你還以為走路、跑步是世上最簡單的事情呢？只不過是把一隻腳放到另一隻腳前面。但我一直很驚訝這些原本是本能的事情實際上做起來有多困難。很多女生都會通過跑步來減脂瘦身，這個時候就要注意跑步的裝備了，不然很容易受傷哦！
最基本的就是內衣、外衣和鞋子的選擇了，今天小編就跟大家聊聊女生要怎樣選擇跑步裝備~
■基本裝備一：運動內衣
◇◇◇◇為什麼要穿運動內衣◇◇◇◇
運動中的排汗量和身體所受到的衝擊遠遠高於常態，一般的文胸由於設計時的出發點問題，並不能提供運動時應有的保護和舒適性，這種影響和罩杯的大小以及運動的衝擊性成正相關關係。 建議所有擁有一定運動頻率的女生都要準備適合自己的運動內衣。
▲運動內衣（一）
》》》》推薦理由：採用了功能性運動速幹面料，可以將人體產生的過多熱量及汗水抽離皮膚，傳輸到面料表層，從而迅速蒸發，保持肌膚清爽舒適。超寬透氣肩帶，減輕負擔，告別悶熱。工字背桃心設計，美觀透氣。可以很好地貼合胸部，有效減緩震動。
▲運動內衣（二）
》》》》推薦理由：下胸圍區域有一塊托紋理設計，可以有效地將胸部往上托，避免在運動時胸部下垂。加寬的側翼與後X字位形成穩固的三角拉位，減震效果好，還能夠有效拜託副乳。
■基本裝備二：速幹衣
◇◇◇◇為什麼穿速幹衣◇◇◇◇
為了運動時的整體舒適性啦！速幹衣就是幹的比較快的衣服，與毛質或棉質的衣物相比，在外界條件相同的情況下，更容易將水分揮發出去，幹得更快。它並不是把汗水吸收，而是將汗水迅速地轉移到衣服的表面，通過空氣流通將汗水蒸發，從而達到速幹的目的，一般的速幹衣的乾燥速度比棉織物要快50%。
▲速幹衣（一）
》》》》推薦理由：面料舒適透氣、吸濕速幹。腰帶抽繩設計，寬鬆可以調節。帶內襯，雙層防走☆禁☆光。褲子開口設計、腰部寬邊彈力，運動的時候更仿版，也不會有束縛感。
▲速幹衣（二）
》》》》推薦理由：專業段染運動面料，穿著舒適透氣，可以很好地吸濕排汗速幹。3D立體裁剪寬鬆版型搭配收腰設計，很顯身線。
◇◇◇◇運動內衣選擇小貼士◇◇◇◇
跑步意味著出汗，合適的面料與設計可以讓你在大程度上降低汗濕的感覺。注意內衣底部的那根帶子，應儘量選取底部是網狀結構或速幹材料的。運動內衣不宜過緊，否則跑完步後將會痛苦不堪。為了減輕蹦蹦跳跳帶來胸部的痛苦，應該注意內衣的形狀是否貼合胸部的形狀。普遍適用的標準大致為比能佩戴的最小尺寸略大一些。 還有，運動內衣最好不要選擇有鋼托型的哦！
▲套裝（一）
》》》》推薦理由：內衣防震效果很好，又輕薄透氣。速幹衣可以很好地吸濕排汗速幹，保證了運動整體的舒適性。另外，這套時尚感也過關！很好看！
▲套裝（二）
》》》》推薦理由：內衣內裡水立方承托結構，六角承托，防震效果很好，也很透氣。速幹衣可以很好地吸濕散熱、快速排汗。
■基本裝備三：跑步鞋
◇◇◇◇為什麼要穿跑步鞋◇◇◇◇
為什麼要穿跑步鞋跑步的原因還要說嗎...難道你要穿著帆布鞋、拖鞋去運動？另外，要注意分辨運動鞋和跑步鞋。一方面是為了跑步時的舒適性，另一方面是為了保障跑步的安全性。跑步鞋在設計、製作方面就是根據跑步這種運動的特點來進行的。人在跑步運動的過程中，自己的雙腳所要承受的壓力和重量絕不再是僅僅只有體重的重量了，每只腳邁出的時候，單腳承受的重量都會超過一百公斤。不穿跑步鞋跑步會加大跑步時受傷的概率，比如崴腳、摔倒或損傷膝蓋。
▲跑步鞋（一）
》》》》推薦理由：飛織面料，舒適耐磨，具有防菌、吸濕等衛生性，運動時更健康。透氣舒適內裡，柔軟親膚，貼合雙腳，不易悶汗，可以大大地舒緩疲勞。鞋底防滑，運動減震效果好。另外，粉粉的也太好看了！
▲跑步鞋（二）
》》》》推薦理由：後跟處使用目前流行的氣墊設計，穿起來舒適的同時有很好的減震效果。鞋身網布材料，輕巧透氣，保證了鞋內的乾爽。另外，防滑與抓地能力強。