對於妹紙們來說胸部絕對是自信的源泉，也是女人魅力的標誌之一。但是並不是每個妹紙天生就有一對豐滿誘人的胸。於是現如今豐胸就成了繼減肥之後又一道熱門話題了。不過豐胸的方法很多，但是安全的豐胸方法卻不多，比如食療豐胸就是最安全也是最健康的豐胸方法了，而且既享受了美味，又得到了想要的結果，這豈不是兩全其美麼?所以今天小編就為大家帶來了五種豐胸食譜，而且只豐胸不長肉哦！
=》蓮子紅棗湯
材料：幹蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。
做法：先把蓮子泡上個2小時左右，而紅棗泡十分鐘就可以了！讓後把蓮子放進鍋裡小火燉個三小時，等煮爛以後再把紅棗和冰糖等放進去煮十分鐘就可以吃了！這款湯冷熱都可以吃，不過小編則喜歡吃冰鎮的，因為現在是夏天嘛，而且冰鎮過後豐胸效果更佳哦！
▽特級幹蓮子
▽和田棗
=》黃豆花生紅棗點心
材料：花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。
做法：先把紅棗打碎，然後跟花生粉和黃豆粉攪拌均勻，接著加點水揉成丸子一樣，再壓成餅狀！最後放烤箱裡烤十五分鐘就可以吃了，烤箱溫度150度左右！這款點心來頭可不小哦，它可是慈禧太后的豐胸秘方！就沖著這一點你就不得不試試了！好歹也過一把太后癮！
▽超細花生粉
▽現磨黃豆粉
=》銀耳紅棗湯
材料：銀耳100克，紅棗5粒，冰糖適量。
做法：把銀耳泡發好後再將銀耳尾部的蒂給去了，然後用小火加水慢燉四個小時左右。接著把洗乾淨的紅棗放進去，自家點冰糖進去調味，最後用中火煮個5分鐘直到冰糖化了就可以出鍋了！它功效是就不僅可以豐胸，還可以美容養顏，讓你的氣色更加紅潤！
▽古田椴木銀耳
▽雲南老冰糖
=》山藥燉牛肉
材料：準備牛肉500克。山藥300克，料酒15克，醬油15克，精鹽3克，白糖5克，鮮湯600克，蔥段15克，薑塊25克，雞油25克，沙拉 油750克。
做法：先把牛肉和山藥切成塊狀，然後鍋里加水燒開，下牛肉焯一下撈出來，另外再把山藥用六成熱的油炸成金黃撈出。最後用砂鍋，放入蔥薑，料酒，醬油，高糖，白糖和牛肉一起用小火燉個八成熟的樣子，再把山藥下鍋一起煮，直到爛熟為止，起鍋時可加雞油，味精和鹽調味！而這款燉牛肉除了味道十分贊之外，還有養顏、補血喝豐胸的作用！
▽澳洲進口牛腩肉
▽懷山鐵棍山藥
=》雪梨鮮奶燉木瓜
材料：雪花梨350克，木瓜300克，牛奶500克，蜂蜜5克
做法：先把雪梨和木瓜洗乾淨，然後把皮給削了，並去掉瓤，卻成小塊，接著把木瓜雪梨放入燉鍋裡加入牛奶和清水用大火燒開，再改用小火慢燉三十分鐘左右，直到木瓜雪梨軟爛時候就可以出鍋了，吃的時候可以加點蜂蜜調味。而這款雪梨鮮奶燉木瓜有非常神奇的左右哦。它可以促進你的乳☆禁☆房再次發育，而且還有滋陰潤膚的功效！
▽精品皇冠梨
▽雲南特產大理新鮮酸木瓜