沈夢辰和快樂家族的杜海濤總算承認在一起了，小編就先在這裡獻上大大的祝福，本來以為沈夢辰的黑粉總算可以消停會了吧，因為沈夢辰之前和杜海濤分手了，這回又重新在了一起，怎麼說來也是好事一樁，結果還是被黑了。對於這點，小編也是很無奈的。細數娛樂圈現在被黑出翔的女明星不止古力娜紮一個，還多了一個沈夢辰。沈夢辰的招黑體質也是無敵了，之前吃個西瓜也是被黑的不行。
不過，撇開沈夢辰的招黑體質，小編發現沈夢辰還是很瘦的哦！小蠻腰，細直腿再加上精緻的妝容可是分分鐘奪得男生喜愛呢。還有美美的鎖骨，每次穿露肩裝，小編都被她的深鎖骨給吸引住了，看到這樣的身材，小編早早就行動了，你們呢？還不心動嘛？心動的話就和小編一起來看看怎麼變瘦吧。
▲烏龍荷葉茶
瘦身和減肥的差別在於，瘦身是用最天然健康的方式去消滅身上的肉肉，而減肥則是不擇手段的殺豬，瘦身飲食是從健康的角度出發，用生活中對身體好的食物去改善體質，比如烏龍荷葉茶，味道甘美又有非常好的祛濕祛油脂的效果，能夠幫助愛美人士甩掉多餘脂肪。
▲美白瘦身檸檬茶
夏天到了多喝點茶對身體是非常有好處的，尤其是檸檬茶，喝起來有檸檬獨有的香氣，為休閒的時光裡增添一份樂趣，而且喝檸檬茶裡面有豐富的維生素，能起到美白皮膚的作用，另外檸檬酸可以降低膽固醇和人體脂肪，有不錯的瘦身美容效果。
▲紅豆薏米粉
嘴巴寂寞的時候，感覺無聊的時候，真的需要來一點美味的食品打發一下心裡的煩悶，安撫一下饑渴的腸胃，可是愛美的女士偏偏又想要保持身材的曲線美，那就吃點紅豆薏米粉吧，紅豆薏米粉不僅有清香的紅豆味道，還有薏米的甜爽，紅豆薏米粉有很好的祛濕甩脂的效果，經常吃幫你瘦出蠻腰秀腿。
▲魔芋粉
一些愛美的女士對於飲食瘦身這個話題有誤解，所謂的調整飲食並不是要讓人節食，不要指望靠每天少吃一點飯就能減掉讓人煩惱的脂肪，我們要用更加健康有效的減肥方式，吃瘦身食品，魔芋粉就是瘦身食品中很好的一款，它口感美味，能幫你瘦出健康曼妙好身材。
▲堅果混合桶裝燕麥片
渴望擁有線條的美麗身材，每天的三餐飲食非常重要，要儘量少吃一些高糖、高脂肪、高熱量的食物，因為那些都是能夠讓人身體脂肪瘋長的食物，想要保持好的身材，吃燕麥片是個不錯的選擇，燕麥無糖、無脂肪，低熱量，吃了不吹發胖，而且還有降低脂肪的作用，想瘦就吃燕麥片吧。
▲蜂蜜
蜂蜜是大自然送給人們的神奇美食，純正的蜂蜜帶有天然的花粉香味，淡淡的很清新，吃到嘴裡甜爽過癮，用蜂蜜泡水喝還能解熱除煩幫助排除身體內的毒素，經常和蜂蜜的人皮膚會越來越好，而且蜂蜜有很好的降低血液裡脂肪的作用，能夠幫助愛美的女士達到減腰瘦腿的目的，讓你在享受天然美味的同時收穫一副好身材。
▲黑豆豆漿
黑豆豆漿看上去並沒有黃豆豆漿好喝，可是她的營養一點也不輸於黃豆豆漿的，它擁有大量的黃酮物質和纖維，可以保持美麗的容顏，黑豆的外皮還有豐富的花青素，還可以預防血液疾病的發生，所以黑豆豆漿可是一樣美容減肥的好東西。千萬別錯過了。
▲碳酸水
碳酸水與我們平時喝的那種碳酸飲料並不一樣，碳酸水是在水中加入小蘇打形成的天然無害的水，最大的好處就是，這種碳酸水是沒有脂肪含量的，但是不能總喝，只要喝一點點就能夠改善日常便秘的情況，在減肥中能夠減少你的攝入量。
▲蔬果汁
由於現代人的生活節奏越來越快了，節省時間和吃的營養就是我們要考慮的一種生活方式。蔬菜和水果放在榨汁機榨成果汁，可以調配多種口味，一杯就可以攝入許多的營養和維生素，對人的健康都是很有益處的，蔬菜和水果都有大量的纖維，可以減少脂肪的增加。
▲凍幹榴槤
雖說這款是榴槤幹，但其實它還是能夠保持新鮮榴槤的大部分營養的。很多mm受不了榴槤那股奇怪的味道，這很可惜，榴槤幹聞起來就好多了，攜帶也方便，完美解決了這個問題~榴槤的膳食纖維含量很豐富，促進腸胃蠕動，加快新陳代謝，減少廢物囤積，注重養生減肥的妹子們留個心眼了。
▲青梅果
青梅我們生活中新鮮的並不多，大多都是加工做成乾貨，一包一包的零售，所以小編建議可以存一些貨放在家裡，沒事就可以吃一包，青梅味道有點酸，但是它可以促進腸道消化，減少脂肪的儲存，因為口感清爽的緣故，倍受人們喜愛。
▲葡萄乾
葡萄大家都不陌生了，酸酸甜甜的，沒事的時候零食就可以選擇葡萄乾，因為它擁有很高的纖維和鉀，俗話說，每天一把葡萄乾葡萄乾，黑斑肥胖遠離你，在這個夏季，可以更好的幫助你抗輻射。
▲南瓜子
南瓜子是我們大家比較喜愛的一類小零食，沒事可以抓一把來打發時間，你一直以為它吃了會胖是嗎？你們誤解了，南瓜子是一種蔬菜上自然生長出來的，含有多種不飽和脂肪酸，可以讓你保持神采奕奕，活力滿滿，吃了是不會變胖的。
▲開心果
開心果這名字取得很好，也不辜負它的營養價值。含有多種纖維和維生素，不僅味道好吃的不行，它的健康價值也是有的一拼，多吃可以保護心臟供血，防止近視，還可以讓你擁有讓人羡慕的完美身材，這樣一舉三得的零食千萬不要放過了。
招黑體質固然讓人有種過街老鼠，人人喊打的感覺，但是前有袁姍姍，靠著馬甲線讓一堆小夥伴黑轉路人，路人轉粉，如今的沈夢辰是否能夠憑藉著小身材順利逆襲呢？小編表示拭目以待。