在這個減肥風潮盛行的時代，很多人都有同樣的苦惱，為什麼自己一直在控制食欲，可體重就是不下降呢？小編告訴你，久減不瘦很可能是你的體內濕氣太重了！體內濕氣太重，會導致身體經常水腫，感覺自己是“虛胖”減肥很困難，所以要想快速減肥，首要任務就是除濕,下面這些食物除濕效果很好，趕快收藏吧！
紅豆薏米粉 除濕飽腹瘦的快
紅豆中石堿成分可以增加腸道蠕動，減少便秘，薏米含有的多種營養成分具有清熱解毒的功效，對減肥除濕有奇效。天然原料磨成熟粉，口感更香甜細膩，適合辦公族，健身達人，有美容纖體需求的女性，搭配一些牛奶、果乾，味道好、營養豐富、熱量又低，簡直是代餐極品。
濕清茶 健脾祛濕茶
精選十八味地道的草本原料，按照傳統配方，採用低溫烘焙技術精製而成，不損失原料的天然成分，更易吸收，獨立的小茶包，沖泡方便，喝到嘴裡口感醇和，不苦澀，適合體內濕氣重、水腫引起等亞健康人群。
花茶組合祛濕茶
手工精選天然的烏梅、山楂、陳皮等草本原料，經過科學的配比製作而成，聞起來有淡淡的花草清香，沖泡之後湯色呈淡黃色，清澈透亮，喝到嘴裡口感醇和，清香甘甜，適合需要祛濕、去水腫、加速新陳代謝等瘦身減肥的功效。
冬瓜荷葉茶
精選天然優質的冬瓜荷葉等七種草本為原料，經過科學的配方搭配而成，沖泡之後湯色清澈，聞起來有淡淡的花草香，喝到嘴裡口感醇和沒有一點苦澀感，是營養健康的茶飲，適合因為體內濕氣重引起肥胖的人群。
茯苓餅 美味養生糕點
茯苓不僅可祛濕利濕，還能健脾，經常食用有病祛病，沒病養生。北京特產茯苓餅，外皮用優質的茯苓粉製作而成，外皮雪白細膩，很薄，中間夾雜著多種口味的夾心，口感香甜味道正宗，是健康美味的休閒食品。
大麥若葉青汁粉
還在羡慕人家擁有的美好身材麼？你也可以擁有的！來來來，來一杯大麥若葉青汁粉。膳食纖維在腸道內蠕動，有助於食物有效的吸收，進而起到排毒養顏的作用，終使你臃腫的身體瘦下來。心動了麼？每天一杯，讓你輕輕鬆松擁有好身體，好肌膚，輕輕鬆松做個簡單健康的美人！
無糖全麥司康 代餐飽腹新鮮點心
不規則的外形一看就是純手工製作，而且有地道的麥麩清香，口感有一種淡淡的清甜，不是很甜膩，因為是代糖即便有糖尿病的人也可以食用，同時全麥麵粉的高纖維素還可以暢通腸胃，最讓人喜愛的是它低卡飽腹的特點，讓人吃多了也不會發胖，絕對是代餐好選擇。