懷孕後是否覺得睡眠不如從前，時而餓醒，時而睡到半夜的時候起床上廁所，而且頻率多。
夏天到了，蚊子也開始躁動不安。很多孕媽媽會因為尿頻蚊子多，睡姿不舒服導致睡眠不好。充足睡眠對準媽媽健康十分重要，也影響到腹中胎兒身體狀況。寶寶在媽媽肚子裡的時候，就適應了一定的作息時間。如果媽媽是一個夜貓子，那BB出生後也多數是個夜貓子。
1：睡前儘量不要喝水或者湯汁比較多的食物，這樣膀胱中就沒有那麼多水也就不會時不時想去廁所了。
2: 睡前2小時先飽也可以喝點牛奶，牛奶營養豐富也有助睡眠。
3：睡前聽聽輕音樂減輕平日的壓力跟白天不好的情緒，一方面有助於胎教，另一方面也能使你心境平和安靜入睡。
當然除了小編說的以上方法還有別的用品可以幫助孕媽媽入睡。
孕婦枕頭：隨著腹部越來越大，懷孕中後期90%的孕媽們難以找到舒適的睡姿，這不僅影響孕婦的身體健康，更影響胎兒的生長發育。孕婦枕能幫助孕媽媽保持正確的睡姿，有效緩解孕婦的腰部，腹部，肩部，腿部的不適感，讓孕媽媽輕鬆愉快的度過美好睡眠。
隨著孕媽肚子一天天增大睡姿也很講究，如果睡姿不正確會影響以後子宮的位置，還有胎盤和出血。孕媽一定要開始習慣左側睡，避免壓迫手臂壓迫寶寶。
孕婦睡衣:睡衣選擇不當也會導致無法入睡，隨著腹部增大胎寶寶長大，寬鬆休閒睡衣是孕期最佳選擇，腰部調節帶舒適不束縛，給肚子釋放了無限的自由空間，讓孕媽媽跟胎寶寶無拘無束的舒適的入眠。
不喜歡穿褲子的媽咪們可以選擇寬鬆舒適的睡裙讓心情跟睡衣一樣放鬆舒適。
蚊帳：蚊香是由殺蟲劑、燃料和助燃劑等混合壓制而成的,其中的主要成分是擬除蟲菊酯類殺蟲劑，是低毒的，對大人基本無害，但對孕婦就有害了，燃燒時形成的煙霧容易使孕婦出現胸悶、頭昏症狀，導致胎動次數減少，甚至造成腹內胎兒缺氧，因為孕婦呼吸進去通過胎盤可以傳給胎兒，蚊香的煙霧可能對胎兒發育不利,因此儘量避免使用蚊香可以選擇用蚊帳，將蚊子擋在外面，睡覺時就不易被蚊子叮咬了。
滅蚊燈：一般的驅蚊藥水刺激性味道太大，雖是無色無味，但畢竟是化學用品，特別孕婦嬰兒長久使用對身體危害很大。
現在很多專門針對孕婦設計的無任何化學液體的物理滅蚊燈，晚上睡覺時開啟為你自動滅蚊。