減肥成功與否，一頓健康又營養的早餐很關鍵，現在這個高節奏的社會，很多人為了節省時間而選擇了路邊的油條和燒餅作為早餐，殊不知，這些食物的油脂和脂肪含量很高，會讓你急速發胖，讓你的減肥效果功虧一簣，那麼減肥期間哪些食物適合做早餐呢？我們一起看一下吧！
1 燕麥
燕麥中含有豐富的粗纖維，能代謝體內脂肪，飽腹感強，有效的控制食欲，達到減肥瘦身的目的。澳洲進口燕麥片顆粒均勻飽滿，片狀大，沖泡之後口感香甜軟糯，營養價值很豐富，飽腹感強，是減肥瘦身的理想食材。
2 水煮蛋
雞蛋中含有豐富的蛋白質和多種營養物質，還能使人維持長久的飽腹感。採用當地純天然無添加的養殖雞蛋，採用精緻的鹵制工藝加工而成，色澤光鮮誘人，吃到嘴裡鮮美可口有彈性，適合減肥期間食用。
3 低脂牛奶
牛奶中含有豐富的鈣，能減少體內多餘的脂肪，對減肥瘦身很有幫助。澳洲原裝進口低脂牛奶，奶源純正，不含防腐劑，安全營養口感新鮮香醇，富含蛋白質和多種營養元素，是減肥期間適用的營養早餐。
4 瘦肉
瘦豬肉的蛋白質含量很高，脂肪含量低，經過煮燉後，脂肪的含量更低，適合減肥期間少量食用。豬肉羹採用新鮮的瘦豬肉為原料，手工打造而成，口感鮮嫩爽口，肉質細膩，少量食用，好吃又不發胖。
5 代餐粥
甄選多種珍貴食材，經過科學的配比，精心打造而成的營養早餐粥，營養價值豐富，膳食纖維頗多，飽腹感強，即沖即食，口感順滑軟糯，香甜的味道讓人回味無窮，適合全家人食用的營養早餐。
6 全麥麵包
全麥麵包中比普通麵包多了小麥麩皮，富含纖維素，有助於清理腸道中的垃圾，增加飽腹感。本款全麥麵包現做現賣，保證了麵包的新鮮口感和營養成分不流失，吃起來有淡淡的香甜，是減肥期間理想的早餐之選。
7 代餐粉
代餐粉的熱量很低，具有高纖維易有飽腹感的作用。本款代餐粉是選用多種食物的天然營養，甜橙的口味，飽腹感強，溫水沖泡後可隨意搭配水果沙拉和堅果，是好吃又營養的理想代餐。
8 蜂蜜
蜂蜜的熱量很低，含有燃燒脂肪的優質糖分，早上飲用具有潤腸通便的作用，是減肥期間最佳的飲品。本款蜂蜜來自原生態農家自產、健康無添加的天然野山蜜，結晶自然粘稠度高，口感香甜，適合減肥期間飲用。
9 優酪乳
優酪乳能夠清除腸道中的垃圾，改善腸胃，減少脂肪的堆積，達到減肥瘦身的功效。本款優酪乳來自青藏高原的優質奶源，健康純淨有營養，傳統的優酪乳加入黑米和青稞粗糧，使營養更均衡，吃起來有嚼頭，是減肥期間早餐首選。
10 粗糧餅乾
粗糧餅乾富含膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，有利於排便。本款餅乾選用天然的粗糧配方，經過嚴格的原料搭配和精心烘焙而成的餅乾，更低脂更飽腹、保留了粗糧的營養，飽腹感強，不添加蔗糖，是愛美人士喜愛的理想早餐。