為了讓寶寶贏在起跑線上，現在很多孕媽都開始給自己的寶寶進行胎教。可是一整天都跟寶寶說話，卻忽略了寶寶也要休息；長期間的柔和音樂，卻忘了准媽媽聽多了也會煩躁。這時候你可以嘗試撫摸胎教，孕媽會好奇撫摸胎教到底有哪些好處，又該如何正確撫摸胎教呢？
撫摸胎教的好處
1、撫摸胎教可以激發胎寶寶的活動的積極性，促使孩子的運動神經的發育。出生後寶寶翻身、爬行、坐立等運動發育能明顯提前。
2、可以鍛煉胎寶寶的皮膚觸覺，並通過觸覺神經感受體外的刺激，增加寶寶的智力發展。
3、在撫摸的過程中，讓胎寶寶感受家人的愛，也讓孕媽身心愉悅。
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撫摸胎教的方法
1、想像撫摸
姿勢：孕媽仰臥在床上，頭不要墊的太高，雙手輕放在腹部，也可將上半身墊高，採取半仰姿勢，無論是哪種姿勢，一定要感到舒適。
做法：孕媽雙手從上至下，從左到右，輕柔緩慢撫摸胎兒，想像著你是真的在撫摸寶寶，帶著幸福感。每天2-5分鐘，每天2次。比較理想的時間是傍晚胎動頻繁時。
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2、 觸壓拍打法
做法：孕媽平臥，放鬆腹部，在腹部用手從上到下、從左到右來回撫摸，並且用手指輕輕按下再抬起來，之後做一些按壓和拍打動作，已到達給胎兒觸覺刺激。
注意：開始時每次5分鐘，等胎兒能做出反應時，可以每次5-10分鐘。孕媽要時刻注意胎兒的反應，如果胎兒會用力蹬腳，表示他不喜歡，就要立即停止。
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3、來回撫摸
做法：在腹部完全鬆弛的情況下，孕媽用手從上到下、從左到右來回撫摸，深情默想：“寶寶乖乖，媽媽很愛你”“寶寶要健健康康的”。
注意：每次2-5分鐘，撫摸的動作要輕柔，時間不宜過長。
撫摸胎教注意事項
1、孕婦如有過流產、早產、產前出血等情況，不宜使用撫摸胎教。
2、懷孕晚期，臨近產期不宜進行觸摸動作。如果孕婦在懷孕中後期常有一陣陣腹壁變硬，可能是子宮收縮，就不能用撫摸胎教，以免引起早產。
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3、孕婦或者丈夫用手在孕婦的腹部輕輕地撫摸胎兒，引起胎兒觸覺上的刺激，以促進胎兒感覺神經及大腦的發育。