昨天在武漢晚報上面看到這樣的新聞，一個二胎媽媽從產房出來的時候依舊顯得驚慌，心有餘悸，懷胎38周，差一點就撐破了子宮。
差點撐破子宮，我估計是很多人難以想像的。
從這個二胎媽媽那裡瞭解到：生大寶的時候剖腹產的時候厚度之後1.3cm，而當醫生再次打開這位媽媽的腹腔，發現子宮壁正中間幾乎是全部開裂，僅僅開一層透明的漿膜層支撐，用一個詞語：吹彈可破來形容一點都不為過。
*如何讓懷孕更加的安全，也是我們女性朋友必須要熟悉和掌握的。*
*生二胎一般間隔多久為好？*
醫生建議：
第一：如果頭胎是剖腹產的，那麼二胎需要有一個“時間窗”，一般在2-6年之間。
因為剖腹產的的傷口在產後恢復的不是特別好，如果過早的懷孕，又會給子宮增加一個負擔，子宮會不斷的增大，子宮壁也會變薄，，特別是傷口處，很容易出現開裂的情況，這樣對產婦和寶寶都有生命危險。
第二：如果是順產的，一般是沒有正常的規定時間，一般建議在一年後
1、如果大寶產後是需要用母乳餵養的，建議在母乳餵養結束在考慮
2、如果大寶產後是不需要用母乳餵養的，建議也需要休整半年後的時間
雖然沒有特殊的規定，但是可想而知，生完大寶後，媽媽肯定是需要時間來恢復的
因此專家建議的時間起碼也要一年後。
產後孕媽需要合理的調養自己身體，不管是在飲食方面還是運動健身方面都是非常重要的。
【產後高腰提臀內褲】
*推薦理由*：
人性化高腰設計，即使端坐著也不會覺得腹部有壓力
安全全棉面料設計，親膚性透氣性好，穿在身上不會感覺到悶熱
褲子彈性很好，有韌性，穿著不會有勒著的感覺，顏色個人建議選用清新淡雅一點的看著更加舒服
【產後收腹內褲】
*推薦理由*：
不管是順產還是剖腹產，產後女性的子宮都會受到一定的創傷和移位的現象，因此產後需要我們對自己的身體加強恢復
產後一般選用骨盆矯正器（下面會介紹一款用著很不錯的產品）
其次就是收腹塑胃
產後收腹帶的使用不建議長期使用，特別是身體不適很好的孕媽，一般2-3個小時就可以拿下來放鬆一下，不要一整天都帶著
收腹帶還具有很強的透氣性，媽媽們帶著一般不會出現悶熱的情況
吸濕性也很好，能夠自動帶走部分水分，讓媽媽的身體保持乾爽的環境
【產後骨盆矯正帶】
*推薦理由*：
氣壓內心，不會給骨盆造成更大的壓力
符合潛水材料，吸濕性很好，帶著也不容易出現悶熱的感覺
手動調節，鬆緊度可以自由控制，讓孕媽在產後恢復也會更加舒心
【產後收腹修身蕾絲內褲】
*推薦理由*：
印花蕾絲性☆禁☆感誘惑，讓女性收腹修身的同時展現妖嬈的魅力
高腰托腹的設計，能夠360°全方面的包裹出媽媽的腹部，不會多於的贅肉一點成長的空間
面料舒適透氣，長時間穿著也不會有那種潮濕悶熱的感覺，即使夏天穿，效果也很好
產後調理孕媽身體，飲食也是非常重要的，很多人為了產後哺乳才會大補，其實這種意識本身就是錯誤的，適當的食療是非常有必要，但是產後切記大補，不然身體會發胖的哦！
【產後食療滋補】
*推薦理由*：
適宜人群：
1、體弱，神疲體倦，心悸怔忡，食欲不振。
2、病後血虛氣弱，四肢乏力，頭昏，面色萎黃。
3、 產婦體弱，精神萎靡，納穀欠佳，對於調理月經是否正常或者是月經後腹痛都有很很好的療效。
4、血虛失眠，精神不足，容易勞累。
5、虛勞贏瘦，失眠多夢，心悸健忘，頭暈神疲，津少口乾等症患者眼食。
產後運動也是非常適合，一般建議是慢性的有氧運動，不需要大量出汗的運動，建議是瑜伽運動
對於瑜伽運動的請點擊下文閱讀連結，具體可參考裡面的哦！