有兩夫妻之前對中醫食療養生一點都不懂，生活習慣都是由著自己的喜好。其中一點就是夏天離不開空調，愛喝冷飲，愛吃涼菜，冰鎮啤酒和各種冷藏西瓜、飲料放滿了冰箱。冬天愛吃火鍋，最愛涮肉，中醫認為肉吃多了也能導致痰濕。她和她老公都是體型微胖的，夏天該出汗的時候因為他們用空調導致汗液揮發不出來淤積體內；冬天燒曖氣，穿件單衣還冒汗，陽氣外越，藏不住精氣。每天早晨起床的時候肯定會覺得特別疲勞，頭發昏，打不起精神來，小腿肚子還發酸、發沉，感覺全身很浮腫。貪睡、心中空虛。
其實，這都是體內有濕氣的體現。
如何判斷自己體內是否有濕？
1、頭髮愛出油
2、面部油亮
3、睡覺留口水（濕氣飽和自行流出）
4、排便粘稠（不易沖掉）且多便。
5、小肚子大
6、耳內濕（耳禪濕)
7、陰部潮濕
8、小腿腫脹。
對！幾乎全中。去拔罐，嚇死人了，那師傅說是體內濕氣太重了。兩個多月後，再去拔罐，完全正常了，一點濕氣也沒有了。體重也減掉了足足8斤，但是真懷疑減掉的不是肉，而是體內的水汽濕氣。那麼這兩夫妻到底是吃了什麼靈丹妙藥安全有效地祛濕從而保持健康的呢？
食療怎麼去除濕氣
紅豆薏米粉因為具有良好的祛濕減肥效果，近年來銷售持續火爆，短短時間內，大量的經營者、品牌湧入這個市場，很多消費者往往在選擇產品的時候出現了選擇困難，有許許多多的小作坊應運而生，食品健康得不到保證。我們的產品選用優質的東北紅小豆、小薏米、無硫淮山藥、茯苓、不溶性膳食纖維燕麥麩皮，經過了超微粉碎，打破了植物98%的細胞壁，能讓營養完全、充分的迸發出來！再加上我們採用的不是高熱量的白砂糖，而是植物中提取出來的功能性單糖——結晶果糖，在人體內能促進有益細菌如雙歧桿菌類生長繁殖，抑制有害菌生長，改善人腸胃功能和代謝，降低血脂，不致齲齒。