懷孕的時候無疑相當於頂著個球在行走，想我們身輕如燕走的多了也會累的要死，更別說頂球作業的孕婦們了，所以孕媽們是真的很辛苦，也就不難理解為什麼孕婦都不愛走動了，而且因為孕期的時間比較長，有十個月之久，這其中孕婦會出現各種不適的症狀，那今天我們就來聊一聊，孕婦都會出現哪幾種不適的症狀，及緩解的方式。
1，孕婦腰酸背痛
之所以把這個放在第一位，是因為幾乎每個孕婦都會出現不同程度的腰疼，而且隨著孕期的增長，疼痛的程度和頻率就會越來越增加，越是到懷孕的中後期，胎兒就會逐漸的增大，孕媽的身體就會越來的越笨重，會造成孕婦挺肚後仰的狀態，大家可以嘗試一下，這種狀態是很累的，很多的孕媽這個時候根本就沒辦法入睡，腰部的酸痛讓孕媽在床上輾轉反側就是睡不著，沒有一個好的睡眠，孕媽怎麼能休息好，有一個好的精神呢？如果有一款枕頭能夠支撐住她的肚子，想必就會好很多。
【多功能孕婦枕】
這款孕婦枕使用珍珠微粒，可根據孕媽的睡姿隨意更換填充物的分佈，以便達到相對舒適的支撐，可把孕婦枕墊在腰下和腿下，把腿墊高可以減輕疲勞，有助於下肢水腫消退。
【枕工坊孕婦枕頭】
這款孕婦枕頭符合中國孕婦人體工程，專為准媽媽設計，長方形可做支撐頭部，保護好准媽媽的頸椎，也可起到托腹部正胎位防止寶寶缺氧的作用，也能夠緩解腿部壓力，避免各種腿部疾病。
2，注意保護好關節處
現在正值夏季，孕媽又比常人更加容易出汗，炎熱的天氣加上易出汗的體質，總是覺得很燥熱，開空調就成了自然而然的事，但是，如果太過貪涼也不好，身體的各個關節都暴露在空調的涼風之下，不僅容易造成孕媽的感冒，也容易關節疼痛，孕媽要格外的小心。即使是在夏日也要保護好關節處不受寒風的侵入。
【孕婦護膝】
這款護膝可以保護孕婦的膝蓋關節，也可起到防空調風的作用，分散關節及肌肉使用的力，減少關節的負擔所採用上層面料，可暫態吸收並增發汗水，可持續舒適感、效抑制細菌及除菌除臭。
【韓國孕婦抗菌護膝】
這款孕婦護膝可暫態吸收並蒸發汗水，給孕媽持續的舒適感，能夠做到有效抑制細菌而且能起到除菌的作用，能夠有效的保護孕婦的膝蓋不受涼風的侵入，也能在一定的程度上減輕孕婦用腿負擔。
3，孕婦腿痛抽筋
孕婦的腿痛抽筋症狀，這個應該是很好理解，隨著腹中胎兒的增大，孕婦體重的增加尤其是上半身，出現走路易累，腿部有覺得有負擔也是正常的事，這時候孕媽就要注意不可過度勞累，不易進行大幅度的運動，部分孕婦會出現小腿抽筋的狀況發生，這就要分兩種，一是孕婦長時間的走路，沒有得到很好的休息，引發的腿抽筋，二是，孕婦缺鈣。如果是因缺鈣造成的抽筋，孕媽就要及時的補充鈣元素，可以從食物中獲取，也是直接食用鈣片。
【日本孕婦天然鈣片】
這款鈣片是一款鹼性天然鈣，是小顆粒的形狀，即使是孕婦孕吐也很容易服用，而且富含鈣鐵等多種礦物質，能夠滿足孕婦的營養元素所需，能起到強健骨骼的作用。
【鈣爾奇孕婦鈣】
這款孕婦鈣能補充人體必備鈣質，有益於乳☆禁☆房乳腺更健康，刺激激素分泌調節孕婦內分泌，能夠促進血液迴圈，保證血液正常的凝結，保證孕婦在懷孕期間能補充到充足的鈣元素。
孕婦在懷孕是一個辛苦的過程，不僅身體上會出現不適，精神上也會有很大的壓力，所以，老公在孕媽這個特殊的時期，一定要給與妻子及時的關愛，無論是精神上還是身體上，發現有所不適，要第一時間幫老婆紓解。