減肥養顏必須同時進行，但許多減肥方法卻是有損健康和美麗的。所以小編要良心推薦一種食物，每天吃幾粒，減肥養顏兩不耽誤。
減肥養顏聖品——花生
花生能減肥？不是號稱熱量很高麼？但是花生富含抗氧化劑、各種維生素、優質蛋白和礦物質，可以彌補減肥期間營養不良的問題。且花生中含有的天然多酚類物質有抗衰老的功效，吃花生還可以減少熱量的攝取，從而不會輕易導致肥胖。
除了花生，其實還有許多東西對減肥有很大的功效，只是你還不知道而已，比如下面這些！
草決明纖體飲
其中富含六味古方食材，每一味食材都有很好的減肥效果，特別是在抑制脂肪這塊有著不可小覷的作用！平時喝啥都是喝！不如喝點這個對減肥有幫助！
牡丹纖飲
富含六味古方食材，在提升自身基礎代謝水準之後，同時將攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，肥胖福音！
辣木籽
辣木籽富含豐富的膳食纖維，是腸道垃圾毒素的“搬運工”。每天吃辣木籽，能促進腸胃蠕動，排除積累在體內的有害物質，成為磨人的“小妖精”！
果蔬魔芋粥
果蔬魔芋代餐粥，富含膳食纖維，促進排出毒素垃圾，是一種健康的代餐食品可以快速甩肉。熱量很低的同時飽腹感極強，減肥期代餐是最好不過的了！
酵素青梅
酵素本身富含大量的活性酶，加快身體的代謝迴圈，排出機體毒素，酵素融合青梅之後， 酸酸甜甜的口感給味蕾帶來滿足！