愛美是咱們女人的天性，也是我們日常保健的重要組成部分，可是隨著體力食材殘留的增加，很容易產生毒素，影響我們保持美麗肌膚等，經常食用點滋潤腸胃的美食，可以幫助我們排毒美顏，減少斑點、痘痘......
看到蜂蜜不由的會被它的香甜所吸引，夏日沖飲一杯，甘爽怡人，不僅能幫助我們補充水分，也利於加速腸胃蠕動，排出毒素哦，天然的美顏食材值得我們回味，槐花的蜂蜜蜜中的上品哦。
大麥若葉是高強度的鹼性食材，它可以幫助我們潤腸排毒，也利於中和身體的酸堿平衡， 融合薏米等一種製作的代餐粉，可以幫助我們飽腹，也能利水除濕。
夏日利於我們消夏的穀物食材綠豆，是夏日我們需要經常食用的美味，綠豆自古都被讚譽為濟世良穀，夏日煲湯可以幫助解毒排毒，味道爽口，白吃不厭哦。
桃膠是舌尖上的一朵奇葩，它是桃樹分泌的汁液凝固而成，桃膠中含有水溶性物質，可以幫助我們緩解壓力和抗皺嫩膚，夏日搭配下面的皂角米煲湯比較愜意。
皂角米也被姊妹們稱為雪蓮子等，很多姊妹用它來控制體重，它是高能量、低蛋白，低脂肪的美食，可以幫助我們調和臟腑，吃起來也香糯潤口，夏日煲湯和血潤腸哦。
喝起來帶有苦味的大肚子茶，它融合了荷葉，決明子和苦瓜一起製作，不僅可以讓我們夏日吃苦消夏，也有助於我們排毒潤腸，減去多餘的脂肪哦。
清理腸胃，排毒美顏少不了這味菌類的食材，看似色澤黑，卻是我們舌尖上的一道清理腸胃的好幫手，夏日可以涼拌食用，口感鮮香，味道滋潤哦。
相對於黑色的木耳，這個被稱為銀耳也叫白木耳等，它是含有豐富膠原的菌類食物，日常多用來煲湯滋養，它也能幫助我們潤腸滋潤，利於排毒美顏哦。
酵素多種水果製作的沖飲品，它能説明我們潤腸加速腸胃運動，利於我們食用的食材被消化和吸收，幫助我們促進身體的新陳代謝，消炎排毒哦。
大麥若葉是大麥的幼苗製作的一種沖飲品，沖泡後有股自然的清香味，高鹼性的特點也利於我們中和酸堿，幫助我們排腸清胃，想養生美顏和享瘦的姊妹食用長期食用了。