女人為何要排毒，這點相信我們無需贅述。無非就是老話重談，皮膚好，身體好，氣色好，總之是各種好。我們應該關心的是，怎樣來排毒。常識今天我就不講了，主要跟大家講一下，排毒時間段的問題。可能你聽說過，那咱們就再說仔細點，什麼時間段對應什麼部位的排毒效果好。
1、下午5-7點，這是酉時，中醫上講腎經旺，有利於貯藏一日的臟腑之精華。這個時間段對於腎臟排毒來說尤為重要，腎乃生之本源，主管人體滲透壓，這時候的腎臟也是壓力最大的時候，因為這個時間段腎需要處理太多的事情了。
方法：脫下鞋子，讓腳儘量抓地，身體向上提拔，腳不離開地面，持續3分鐘，可以刺激腎經穴位，利於排毒；
2、晚上7-9點，這是戌時，心包經旺，再一次增強心的力量，心火生胃土有利於消化。很明顯，這個時間段就應該針對心臟排毒了。
方法：在此時，可以拍打心包經，或者手臂的肘窩處，可能促進局部的血液迴圈，説明排毒。
3、晚上9-11點，亥時，三焦通百脈，人進入睡眠，百脈休養生息。這個時候，人該睡覺啦，淋巴開始興奮起來了。淋巴是人體最大的排毒器官，它存在於人體的各個部位，對身體的免疫系統有著非常重要的作用，而在晚上的9點人體的淋巴開始排毒，免疫系統活躍起來，一直到夜間11點結束。
方法：耳後有一個大的淋巴穴，用力按壓時有酸脹感，經常按壓可以刺激淋巴腺，促進毒素排出，消除臉部浮腫，與肌膚彈性；也可以用熱毛巾香薰敷面及前胸，幫助胸部淋巴排毒；輕揉頸部，熱毛巾敷背，放鬆肩胛骨，從頸椎推滑至尾椎，再用雙手從下往上打“8”字，可以幫助背部的淋巴排毒。
4、晚上11-淩晨3點，這是子時跟丑時，這時候是肝膽排毒的黃金時間，這個時間肝膽排毒無需太多工作，只要保證在熟睡狀態，各項身體技能處於休息狀態，肝膽就能很好的進行排毒工作了。
5、早上5-7點，這時候是卯時。卯時大腸經旺，有利於排泄。這時候可以說是整個身體的排毒時間，每天早上起來喝一杯蜂蜜水，然後上個廁所，一天的生活開始了，身體也俐落起來了。