在這個一吃就發胖，一胖就出汗，沒空調沒風扇就會死的季節裡，運動減肥是件多麼殘酷的事情！可是一看到人家露細腿，秀細腰，減肥的衝勁又回來了...但是，又只有三分鐘熱度！
而藥物和手術的方式直接影響身體健康，所以不提倡。節食會影響營養的吸收，使人的精神狀態不佳，不僅會影響到工作和生活，而且還會影響身體的代謝能力，也不提倡。那麼該怎麼辦？別擔心，這個世界還有這些東西，幫助輕鬆瘦下來，減肥根本不是事！
1、黑豆黑芝麻黑糯米粉
這款代餐粉在提供飽腹的同時，還為你提供了均衡豐富的營養， 黑豆具有養顏美容的功效，黑芝麻更有有補血、潤腸、通乳、養發等功效。而且粉粉沖泡起來簡單方便，讓你懶得做飯，照樣擁有好身材。
2、紅豆紅棗枸杞粉
吃代餐粉的時候如果還能調養身體那是不是更棒，拿去！粉粉由多種穀物磨粉製成，紅豆、薏米、紅棗、枸杞；功效也是棒棒噠，益氣，養血，祛濕，滋陰補陽都有哦，所以女生吃更佳，吃完美美噠。
3、五穀雜糧代餐餅乾
一款好評超多的粗糧餅乾。採用慢火烘焙，最大程度的留住五穀的營養，吃起來香脆清甜。食用後有飽腹感，高纖維還能促進腸胃蠕動，是大胃王胖MM減重的“利器”， 是健康的食物。
4、蔓越莓燕麥片
各種食材精挑細選，健康搭配，用料很足哦！精選燕麥片悶泡後，入口滑爽有嚼頭，清香酥脆，很好吃！其中一些神奇的小果乾，除了入口香甜，還具有豐富的營養價值，很香濃很健康！
5、大麥若葉餅乾
大麥若葉餅乾一款健康到孕婦都能放心食用的零食，精選純大麥若葉粉，綜合有機五穀雜糧，在大麥若葉的調製下，餅餅的顏值青春活力，聞之有淡淡的麥苗清香，嘗一口這“與眾不同”的餅乾，口感更加鬆軟，好吃到不要不要的，還好這大麥若葉餅乾多吃也不發胖，肉肉君也可以放心大吃。
6、山藥薏米芡實餅乾
一款彙聚了五穀精華的營養餅乾，融合山藥、薏米、芡實等8種穀物，豐富的膳食纖維，帶給您滿滿的飽腹感，醇香的口感，帶給您舌尖的奢華享受，食療養生，飽腹代餐首選山藥薏米芡實餅乾。