很多人都不知道，其實人吃下去的食物，在消化過程中由於酸鹼性質不同，因此會產生許多毒素。而這些毒素往往就是長斑，痘痘和便秘的罪魁禍首，而且還會導致肥胖哦！所以妹紙們想要有好身材和漂亮的臉蛋兒就一定要及時把體內的毒素排出，那麼到底什麼東西的排毒效果最好呢？接下來小編就為大家介紹幾種人體清道夫！
▽義大利皮埃蒙特原瓶進口紅酒
常常喝葡萄酒對於女人來說是非常有好處的，但每次飲用的時候也要注意量！不能喝太多哦。而紅酒可以預防和糾正酸中毒，幫助你調節體內的酸堿平衡，而且它還有利尿的作用哦！
▽2016新茶葉明前春茶
綠茶也是一種非常養生的飲品，因為綠茶中含有許多的解毒因數，它可以喝血液中的有毒物質相結合，然後從小便中排除，尤其是吸煙的人，綠茶還可以減少尼古丁對身體的傷害哦！
▽東北野生秋耳小碗耳
黑木耳有非常不錯的抗癌效果和抗輻射作用！而且黑木耳中還含有一種膠質成分，這種成分可以把殘留在人體消化系統內的灰塵和有毒物質吸附聚集起來，然後排除體外！所以上班族們應該多吃黑木耳哦！
▽青海老優酪乳
優酪乳是一種排毒效果非常不錯的飲品，因為它含有益生菌，而益生菌則可以在腸道裡繁衍，並協助腸道抵抗有害物質，所以適量的補充益生菌不僅可以保護腸道安全，還可以促進食物的消化分解哦！
▽正宗五常稻花香發芽糙米
糙米中可是含有大量的B族維生素和維生素E的哦，所以常吃糙米不僅可以促進血液迴圈，還可以促進腸道中有益菌的增長，從而預防便秘喝腸癌等疾病！而且糙米吃起來口感也非常不錯，所以偶爾換換口味還是不錯的哦！
▽雍錦野生蜂蜜
蜂蜜可以說是一種無所不能的食物，而對於排毒來說，它含有氨基酸和維生素，所以可能幫助身體的循環系統！而且它還可以調節神經系統，並為腸道創造一個良好的消化環境！
▽好媳婦香辣海帶
海帶本身營養價值就非常的高，尤其是碘含量，而碘被人體吸收後，可以把人體內的廢物統統排除體外，而且海帶還含有一種叫硫酸多糖的物質，這種物質可以吸收血液裡的膽固醇，從而達到降血脂的功效！
▽農家小綠豆
夏天常吃綠豆是個非常明智的選擇，因為它有清熱解毒和消暑利尿的作用！而且綠豆是味甘性涼的食物，所以它同時也是排毒效果非常不錯的食物，所以夏天來一碗冰鎮綠豆湯，那簡直是爽翻了！