世界上最痛苦的事情是什麼？那就是夏天走了，贅肉還jian在！如果你的革命尚未成功，那不妨看看這些明星瘦身的竅門方法，無論是絕對吃貨，還是懶癌晚期，總能找到一款適合你的瘦身套路。
【燕麥片】
作為一個資深吃貨來說“燕麥無疑是最佳健康的食材，我會將牛仔煮沸二分鐘澆到燕麥片上，然後從冰箱裡取出一些新鮮的草莓櫻桃，如此新鮮有營養的早餐讓你立刻充滿活力”。小編經常大力推薦的燕麥，也是瘦身食譜的不二選擇，可見真是隱於民間瘦身高手哦！
【大麥若葉青汁粉】
青汁粉是以大麥嫩葉及青桔等天然綠色植物加工而成，用超微粉末所沖調當飲品，有清除宿便有效排出腸毒、減肥瘦身的效果，能有效去除臉部黑斑，是一款既能減肥又能美容的上佳飲品。然而一般減肥達人會在溫清汁裡加入生薑，辣椒或者檸檬汁喝下去，為身體排毒。
【天然蜂蜜檸檬茶】
用溫開水沖泡飲用每晚喝一杯蜂蜜檸檬水，美白又潤腸，是夏日中必不行少的美容、減肥、養顏茶。檸檬是價值很高的水果之一，它富含維生素，有機酸，檸檬酸，有較強的抗氧化作用，還能夠促進肌膚的代謝，延緩皮膚衰老，防止色斑形成，不僅能夠美容養顏，蜂蜜還能幫你清除腸道內的脂肪和毒素，使得你身材更加窈窕迷人。
【野生特級小碗耳】
作為人體的清道夫，黑木耳在瘦身方面自有一套。採用原始的椴木栽培，最大保留了天然風味的黑木耳含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進腸胃蠕動，及時將體內的毒素排除體外，腸胃沒負擔，身子自然就是超輕盈無負擔！
【四物湯】
四物湯是中醫著名的健脾食方，也是諸如徐熙媛等很多女明星養生瘦身秘方。“四物”是指川穹白勺熟地當歸，彙集在一起後互相補遺，製成的湯水夏天直接當茶泡飲，對人體具有健脾、養顏、降燥等諸多益處，針于女性宮寒，腰酸，趕走濕邪幾乎發揮出了“無敵”的功效。
【麗爾泰黃咖喱醬】
經常被朋友安利咖喱醬，據說他最愛的就是咖喱雞，而且他吃不胖的秘方就是咖喱！因為咖喱屬於辛辣食物，可以促進血液迴圈，達到發汗目的，還可以改善便秘，有利於腸道健康。日常飲食也是百變離不開咖喱的，難怪他坦言從沒擔心過體重問題。
【聖女果乾小番茄果】
一朋友每天必吃的番茄，她幾乎每天要吃500g的番茄，即使是在工作中，包裡必備的零食就是番茄幹了。古法天然曬制，果實個大飽滿，色澤紅潤，口感柔韌細膩，入口有嚼勁，果肉酸甜軟糯。番茄中的茄紅素成分可以去除堆積在體內的活性氧，除斑去皺，還有助於減肥，難怪深得女神的青睞！
【純即溶黑咖啡粉】
說到黑咖啡，相信很多人都喜歡喝黑咖啡，而咖啡裡面所含的咖啡因不但能助於分解脂肪，還能消耗體內脂肪起到很大的作用。顯而易見，黑咖啡減肥簡直是適合懶人的最合適的減肥方法。在每天早上刷完牙之後，先喝一杯不加糖的咖啡，那麼這一天動力直接爆表。
【果蔬幹組合】
一些人的魔鬼身材無益于對於低熱量食品的攝入，有時候為了減肥想吃些東西，可以在一小段時間裡，用乾果作為主食，每天攝入900卡路里的熱量，碳水化合物同等遮罩，偶然支持少許青菜。肉？對峙不碰！果然，在減肥這條道路上，人人平等！