當今社會女性已成為職場半邊天，甚至在有些領域強於男性。女人不僅要居家，還要工作。壓力越來越大。再加上目前人們飲食和生活習慣的問題，月經不調，痛經已成為大多數女性朋友的共同症狀。那麼，怎樣緩解這種現象，讓女性朋友經期更加愉快的度過呢？
1.經期總是推遲，源于女性多宮寒，所以平時要多吃一些暖宮的食物。2.經期及前後不要吃太多寒性食物，以免影響身體健康。3.多吃紅棗，枸杞，多喝紅糖水，補充氣血。 也可服用一些營養品或者藥物。
一.烏雞白鳳丸
說到女性宮寒的問題，小編必須再強調一次，暖宮對於女性調節月經，保持身材，防衰老有著至關重要的作用。烏雞白鳳丸為百年老牌子的同仁堂製造，採用天然烏雞及各種中草藥精細加工，製作為小顆粒的蜜丸，口感不會太苦，吃起來也方便。品牌保證是關鍵，最放心的調經聖品，女性朋友來這裡。
二.氣血和膠囊
一部分女性朋友經常會出現月經推遲的現象，主要源於氣血不足。長期處於此種狀態，內分泌失調還會造成臉部皮膚暗沉起斑，氣血和膠囊專門為女性朋友而生，給予從內到外的呵護。通過補充氣血調經月經，美容養顏，讓你做一個精緻的女人。
三.逍遙丸
一種藥效，兩種功能。不僅可以調節月經不調，而且還可以經期止痛。內含多味調經中藥，驚細製作為微小顆粒的濃縮丸，藥效一點不減，與同類型止痛藥搭配效果更好。是女性經期必備的止痛利器。
四.暖宮丸
這是一款專門根治宮寒的特效藥丸，我們都知道女性子宮寒冷是因為平時食用寒性食物過多，或者喜歡穿短裙短褲導致下身不夠保暖。暖宮丸挑選各種熱性中藥搭配製成，從根本上為女性暖宮提供幫助。當然，在服用的同時還要養成良好的保養習慣。
五.祛斑調經膠囊
臉上一直長斑不退，買了各種祛斑化妝品，仍然無濟於事。那是因為你忽略了身體內部問題。要知道身體出現各種問題會直接表現在面部，面部長斑主要是因為月經不調或閉經導致，要想祛斑，當然要先調經。此款產品主要針對經期不正常導致的皮膚問題進行治療，要想皮膚好，從這裡開始。
六.益母草顆粒
益母草為天然植物藥草，每年夏天花苞待放之時藥師開始採摘，此種藥草專治女性月經不調，具有活血化瘀的功能。經加工製作為細小顆粒，方便服用。所含成分單純，女性朋友都喜歡的調經美容產品。