”要麼瘦，要麼死“這曾經是”勵志“小編把減肥堅持到底的話。小編因為生了寶寶後變得腰粗、腿粗、胳膊粗，身材完全走樣了，身邊的好姐妹們產後一兩年的時間裡身材全部都是恢復轉來了，而小編都好幾年了身材依舊是一點都沒有恢復，仍然是一身”肉感“，於是小編嘗試了各種各樣的減肥方法、最後都以失敗告終，直到有一天好閨蜜娜娜告訴我、她能輕輕鬆松的瘦下來都是”這些”的功勞，於是我開始食用“這些”東西，不久後便輕輕鬆松的瘦下來了，真的是皇天不負有心人.......今天我就要把“這些”好東西分享給大家，讓大家不再為減肥擔憂煩惱了。
【黑烏龍茶】
黑烏龍茶是烏龍茶的一種，茶幹顆粒飽滿、烏黑透亮，茶湯湯色清澈、醇厚甘甜。有抑制脂肪吸收的效果、能夠有效的燃燒身體脂肪、使油脂排出體外。喝烏龍茶、輕鬆享瘦、好吃身材喝出來。
【三草茶】
特別適合腿部比較粗的人士飲用的一款茶，他是由檸檬草，馬鞭草，迷迭香三種茶混合而成，不僅能消除腿部的水腫，還能讓腿部更有曲線感，讓腿部看起來更緊實，它在歐美深受親睞，所以有大象腿的MM一定不要錯過。
【冬瓜荷葉茶】
冬瓜是不含脂肪，並且含鈉量極低，有利尿排濕的功效，用冬瓜製品減肥效果非常佳。荷葉是由荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸等成份組成，它營養多、功效大，減肥效果特別好。冬瓜荷葉茶的減肥瘦身效果完全是爆表，因為加入了強大減肥成份的冬瓜與荷葉，茶湯喝起來荷香悠悠、清香爽口。
【普洱茶】
普洱茶是黑茶的一種，是所有茶葉中含茶多酚最多的一種茶葉， 茶性溫和,暖胃不傷胃。有著減肥、降脂、深層排毒、纖體緊膚等功效。普洱茶裡面含的脂肪分解酶的脂肪酶，能夠燃燒脂肪排出油脂，達到瘦身塑形的效果。而且普洱價格實惠、茶湯喝起來清香濃郁。
【燕麥片】
燕麥是低脂肪高纖維的食品，含有大量的膳食纖維、蛋白質、維生素等等營養成份，營養豐富而且飽腹感特別強，是營養代餐的不二選擇。燕麥片食用起來方便快捷、即沖即食，早晚沖杯燕麥片吃、好身材吃出來，妹子們你還在等什麼？
【荷葉葛根魔芋粉】
魔芋粉是零脂肪高纖維的食品，而魔芋粉裡加入荷葉與葛根，不僅口感更美味了，營養更健康了，而且減肥瘦身效果更是爆炸、因為葛根含有大量的纖維素、蛋白質、鉀等，而荷葉裡的荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸等都是非常厲害的脂肪殺手。
【蘋果】
蘋果吃起來酸甜、清脆，營養健康，而且吃蘋果減肥效果是非常好的，因為蘋果有著排毒通便的功效、"無毒一身輕“， 且蘋果含有獨特的果酸，可以加速代謝，減少體內脂肪排出油脂，達到瘦身塑形的功效。
【杏仁】
杏仁是小編最喜愛的堅果，營養豐富吃起來又香又脆，而且杏仁的減肥效果非常好、也是人盡皆知的。杏仁中含有的膳食纖維能夠增加飽腹感、抑制人們進食過多，同時含有的維生素B2能夠促進脂肪燃燒。長期吃杏仁還能夠美容養顏哦！
【豆漿】
豆漿是老少皆宜、人人喜愛的飲品，營養又美味。豆漿是高纖維食物還含有維生素B1.B2和煙酸等，能夠促進脂肪燃燒並排出油脂，還能解決便秘問題，增強腸胃蠕動功能，使小腹不再凸出。每天喝杯營養又健康、還能滋陰養顏、瘦身塑形哦！