減肥是一個說不完的話題，甚至對於很多人來說減肥那可是一輩子的任務。少吃多運動，這五個字看起來容易，做起來的話，我寧願狗帶。怎麼可能委屈了自己的嘴和胃呢！難道真的沒有一個三全其美辦法嗎？當然有的啦，低脂美食就是吃與不吃之間的灰色地帶，讓你在享用美食的同時依舊控制住自己的體重，總之，低脂美食，讓減肥更簡單。
【芭兒餅乾】
脂肪、糖、熱量這些都是減肥的關鍵，如果能夠做到低脂，低糖，低熱量，那它絕對就是減肥的首選，芭兒餅乾不止只有這三低，飽腹感也是必殺技之一，從此媽媽再也不怕我減肥餓著肚子了，於是之後我們就會越吃越瘦，想想都覺得美美噠。
【丘比水果沙拉醬】
減肥時期吃的食物一般都過於單調乏味，經不住各種複雜口味的誘惑，於是很多人中途放棄減肥。所以部分人一直想減肥，但從未成功過。其實我們可以換個方法，比如在單調的食物上加上一些特殊的味道，好比沙拉醬，丘比水果沙拉醬選用多種水果，做成低糖無脂低熱量的沙拉醬，讓食物不再乏味枯燥。
【薏米紅豆粉】
很多懶人會出現亞健康，減肥是一個痛苦的過程，需要毅力，需要經得住誘惑，能做到這些並不容易，薏米紅豆粉它容易讓你產生飽腹感，減肥那當然是肯定的。
【黑胡椒醬】
肉類食物一直都是減肥路上最大的阻礙，牛肉是健康減肥人士的首選，牛肉脂肪少，能量較高。任何肉類食物必須輔以佐料才能展現其美味，比如牛排不能離開胡椒。胡椒特殊的帶有刺激性的味道，可以搭配多種食物，讓口味更加豐富多彩，讓減肥更簡單！
【早餐燕麥片】
越簡單越普通的往往都是對我們越有益的，一些普普通通的食物看似平淡無奇，實則發揮著巨大的價值，為我們提供所需的能量，呵護我們的健康。燕麥片是我們生活中很普通的食物，減肥人士也是熟悉無比，燕麥片低脂低糖，是很好的早餐選擇，即使你沒有在減肥，你依舊可以食用，畢竟它的方便和營養價值就擺在大眾面前。
減肥是一個痛苦的過程，它不僅需要身體上的行動，更需要精神上的支撐，減肥的痛苦是不可避免的，但是我們可以減輕這種痛苦，只需在吃的方面做一些手腳，減肥的痛苦就少了幾分，減肥也變得簡單。最後祝願減肥中的你或準備減肥的你少一些痛苦，多幾分成果，成功擺脫體重的煩惱！