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食療讓青春沒有終點

每個人一生中最留戀的回憶可能就是青春了吧,的確,青春是美好的,也五彩繽紛的。但是歲月無情,該走的始終留不住,曾經只能是回憶。雖然我們留不住歲月,但是我們可以留住青春的容顏。而食療就是留在容顏的最好方法。通過內在的調理,可以讓我們長久年輕。

1、黑芝麻

最為自古以來就是養生佳品的黑芝麻,我們是非常的熟悉。或許以前我們吃不起,但是現在我相信大家都有能力嘗嘗。黑芝麻除了有養生的作用外,還能保護我們的肌膚,讓肌膚更華潤。

2、葛根粉

葛根粉在民間有著“千年人參”的美譽,也叫作粉葛。是一種中藥,有著很好的滋補作用,並且老少皆宜。葛根粉中含有豐富的蛋白質、氨基酸和人體必需的鐵、鈣、銅等礦物質。不僅滋補,還滋潤皮膚。

3、黃豆

黃豆雖然不是什麼名貴食物,但它的作用卻絲毫不差,不僅能為我們提供所需的能量,補充我們需要的營養。多食用黃豆還有護膚的作用。為了留住自己的容顏,來電黃豆吧。

4、桂圓紅棗茶

桂圓紅棗茶養血安神、益智寧心、禦寒祛濕、延緩衰老。常喝這款茶飲可以讓女性朋友氣血充足,面色紅潤,容光煥發,不會因為氣血不足出現面容枯槁、晦暗,可以起到美容養顏、健康養生的作用。

5、銀耳

鄉下山清水秀,沒有工業,自然原生態無污染。此銀耳自然顏色,朵形美,肉頭厚,色澤純,膠質重,烹調羹湯,滋補身子,煮好糯糯滑滑。

6、荔枝

荔枝在這個炎熱的夏日,也算是很火熱的水果之一了,人人都喜歡味道鮮美的水果,而荔枝便有味道鮮美的特點,所以也成了人們的最愛。而荔枝在夏日出來能解渴,還能幫助我們保護皮膚,作用很大。

7、桂圓

我們有時候把桂圓也稱作龍眼,由此也可以看出桂圓的價值。桂圓不管是作為一種水果還是一種甜品,它的味道都很吸引人。桂圓除了能滿足我們的口腹之欲外,還能達到護膚的效果。這也是我們喜歡桂圓的原因之一。

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