白肉一般是禽類和魚類等肉類，而紅肉則是豬，牛，樣等！而它們的區別就在“肌紅蛋白"含量的多少，肌紅蛋白含量少的就是白肉，相反就是紅肉，那麼為什麼說常吃白肉能幫助減肥呢？那是因為白肉所含的肌肉纖維非常細膩，還有就是它的脂肪含量和熱量都比較低，而起還能提供豐富蛋白質，而紅肉則含有較多的飽和脂肪酸，所以應該少吃！因此大家在減肥的時候不是不能吃肉，而是要看吃什麼樣的肉。那麼接下來小編就為大家推薦十款既美味又營養的白肉類美食吧，讓你們在減肥的時候也能一飽口福！
▽風土人情酒糟魚
不得不說這款風土人情酒糟魚又是一款下飯神器，它吃起來非常開胃，而且魚肉的分量也超足。然而魚肉是人所共知的高營養肉類，它就是典型的白肉類的代表，除了熱量少，脂肪低以外，其營養物質還特別容易被人體吸收！
▽香辣辣子雞
愛吃雞的吃貨們一定不會不知道這道辣子雞吧，它可是各大餐館裡的壓軸菜。而這款辣子雞則是正宗的四川風味，它是用天然香料，新鮮食材和上等七星椒秘制而成的，每一塊吃起來都是那麼的夠味兒！
▽烤蝦幹
蝦也是營養非常非常豐富的白肉，然而它最大的特點是可以補鈣。當然，這款烤蝦幹非常適合用來當作辦公室零食，它不僅不會讓你增肥，反而除了能幫你解饞之外，還可以補充每日所需的各種營養哦！
▽茂記鹽焗鴨翅
個人覺得茂記的鹽焗鴨翅非常好吃，可以跟無窮的鹽焗系類相比了，而不同的是這款鴨翅味道有點辣，比較重口！所以愛吃辣的人可不要放過了哦，它的味道非常獨特。
▽蛤蜊肉乾
蛤蜊屬於海鮮類，它可以說是上佳的美味，不過也有很多人吃不慣，原因就是腥味太大，而小編推薦的這款腥味非常非常的小，幾乎是沒有，所以大家可以放心，而且味道真的非常好！
▽醬一村純手工蒜香即食生蠔
生蠔可是個好東西哦，它是出了名的補腎佳品，而且是男女都適合吃。而這款醬一村純手工蒜香即食生蠔更是不得了，它吃起來沒有腥味，蒜香濃郁，而且肉質有嚼勁！
▽挪威三文魚
三文魚雖美，但很少人知道三文魚就要吃挪威的，因為挪威的都是深海出產的，因此沒有受到污染，所以魚肉吃起來特別鮮美，而且營養也更高一些，相反日本出產的三文魚就比較低端了，甚至連他們自己都不怎麼吃！
▽寧波韓式秘制野生醉蟹鉗
醉蟹鉗是寧波的特產，它吃起來非常夠味兒，而且非常耐吃！不過第一次吃的人也許吃不慣，不是因為它的味道不好，而是因為它吃起來技術含量比較高，所以必須要有耐心哦！
▽綠膳薈響螺片
正宗野生大片響螺肉，每一片都是精選出來的，最重要所出售的是天然無漂，原色原味哦！用它來熬粥煲湯什麼的最合適了，而它它還含有豐富蛋白質，多種礦物質，維生素，及微量元素等！
▽海蚨源果木碳烤魷魚足片
魷魚片相信大家都愛吃，那麼這款果木碳烤的魷魚足片你就沒有理由拒絕了，它的原材料也都是來自深海哦，所以吃起來非常的鮮美，而且營養價值也相當的高。總之，和那些低端魷魚片想比，嘗一口就知道區別了！