話說，這夏天就是拼身材的季節，各種漂亮衣服，裙子，總會對某些MM有那麼不友好。似乎只有好身材的妹紙才能駕馭所有衣櫥中的衣服。很多妹紙都希望能有穿不完衣服，自然也就有了減不完的肉，似乎每個女孩紙都希望瘦成一道閃電，但是往往一個夏天下來都黑成了一道烏雲。運動的增加和飲食的調控一直以來都是最好的減肥方式，但是有那麼多妹紙各種應酬，沒時間，各種減肥產品就成了妹紙們的新寵，YY一下自己瘦了以後的樣子，也是極好的。這些減肥效果真的有說的那麼好麼？下面咱就科學分析下各種熱門的減肥產品。
1酵素類
酵素簡單來說就是酶，酶是對人體很重要的物質，不過，大多數的酶都依賴體內合成，攝入身體的營養物質，通過一系列的反應，讓身體生產和合成的，口服的酶一般會在到達胃腸道的時候，因為其酸性環境而失去活性，然後被腸道轉化吸收，所以呢，你吃了酵素減的肥沒准只是和你減少了飯量有關。
當然，酵素並不是一無是處，它還有很不錯的有點，那就是因為本身經過發酵，食物中的營養物質已經有大分子轉化成為極易被人體吸收的小分子，這些更易被人體吸收，有的時候還會因為其化學反應產生對身體有好處的其他物質，所以，也許出酵素並不能讓人更瘦，但是也許會讓你的氣色更好，看起來更健康。
2代餐類食品
人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。這話還真沒錯，很多妹紙為了減肥餓的眼冒金星，代餐類食品的出現，打破了這個格局，很多妹紙似乎找到了救星。代餐食品可以有效減少熱量的攝入，這個原理和節食相當。最好的食物是天然食物，一些代餐食品中添加了各種蛋白質，礦物質等營養物質可能會滿足你一天的需要，但是，這些物質也許因為其分子形態原因，導致不太會被身體吸收。所以，如果你有吃代餐粉，不建議你三頓都食用代餐粉，正常晚上一頓就可以了。
代餐粉的好處也是顯而易見的，代餐粉大多富含粗纖維，飽腹感強，熱量低，可以幫助你清理腸道的同時又不至於太餓，每天吃上一頓也能起到飽腹的作用，滿足你最基本的生存需要。
3左旋肉堿
左旋肉堿是很好的減肥產品，但是這是在某些苛刻的前提下的。那我們先來看看著幾個條件吧：
重度肥胖，BMI>30;
要配合運動；
需要長期，大量的服用。
如果上面有一項不符合，那可能左旋肉堿就沒有那麼好用了，而且吧，如果長期大量攝入左旋肉堿，還會導致頭痛，噁心，頭暈等不良的反應。所以在你準備服用之前，最好找個專業大夫好好諮詢下。
好處麼，自然就是左旋肉堿的效果顯著，滿足上面左右條件的話，是有很好的減肥效果的，不過還是不建議自己買來隨便吃。
減肥茶
如果你喝過減肥茶，那麼一定會覺得你的排便次數增加了，很多減肥茶也都是通過這種方式達到減肥的目的。不過呢，這個方法的確不太可取，原因在於你減輕的體重未必是你想減的脂肪，喝減肥茶也不能幫你的體型更完美。
至於優點麼，見效還算明顯，不過，如果你想要更好的身材，還是建議你去健身房。