近日臺灣歌手范瑋琪在微博曬出兒子近照，一家人外出遊玩，其樂融融。兩個寶貝兒子“大、小熊貓”可愛淘氣，萌萌噠！要是小編可以再晚出生十幾年，說不定和他們… 哈哈哈，不要亂想，是成為好朋友啦！范範一直是小編的偶像，當年那首《最初的夢想》還被小編和閨密一起登臺演唱了呢！高材生的她放棄美國的學業，轉到臺灣進入演藝圈，她發表的專輯每一張小編都有收藏。現在已經有十三張了，她獲得的獎項也不少，是圈內好評最多的女星。她和“黑人”陳建州的婚後生活也很甜蜜呢！黑人2010年在和范范看球賽時，大方求婚，讓我們家范範感動不已。兩個人終於結束10年愛情長跑，走上婚姻之路。小編超級愛范範那雙特別吸晴的大長腿，逆天的美！為了像偶像一樣，小編也多年堅持減肥瘦身，今天小編我來為大家推薦幾款有助於減肥的食物吧！
▲杏仁百合粉
夏天想露腰露腿，又擔心顯胖，感覺餓又不敢吃太多，身材和口味是兩個不可調和的對立，不過現在這都不事了，如果以後餓了，可以吃百合粉代餐，非常的低糖和低脂肪，吃飽也不用擔心長肉，是愛好瘦身人士的好夥伴。
▲瘦腰檸檬荷葉茶
擁有纖細的腰腹和小腿讓女人更嫵媚動人，人苗條穿什麼衣服都能展現出優美的線條，在愛美女人的眼中美食和身材之間存在著不可 調和衝突，貪吃會胖這話不全對，只有吃了發胖的食物人才會胖，檸檬荷葉茶有很強的去油脂的作用，常喝荷葉茶能幫助排出體內脂 肪，恢復線條，讓你瘦得美美的。
▲祛濕消腫紅豆薏仁茶
紅豆可以治水腫，治卒大腹水病，治腳氣等，紅豆更是可以做紅豆粥紅豆湯等一些美食。而薏仁米也具有利水，健脾。除痹、清熱排 膿的功效。紅豆薏米茶，更有助於減肥的好幫手，小編之前每天堅持一杯紅豆薏米茶，每天體內排出了很多濕氣，整個人也輕鬆了不 少。建議妹子們多喝喝紅豆薏米茶喲~
▲瘦肚子烏龍荷葉茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨、久坐的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶， 讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。大肚子茶精選優質烏龍茶、大麥等原料，按照黃金比例拼配而成，採用便捷的袋泡，同時有利於 可溶性成分的浸出。
▲果蔬酵素粉
酵素，可以說是當下最流行的了，其實不難理解，酵素就是酶，是一類生物催化劑，生物體內含有數千種酶，它們支配著生物的新陳代謝，營養和能量轉換等許多催化過程，同時可以分解血液中的廢物，促進血液的迴圈。堅持服用會得到很大的改善。
▲瘦腿神器三草茶
一款打擊下半身的經典配方的三草茶，它是歐美人士和時尚愛美族群深深迷戀。檸檬草在西方被視為溫柔與憐憫的象徵。迷迭香被羅 馬人稱為神聖之草。每天幾杯，感覺非常舒適宜人。你會驚訝於它口感的順滑。讓腸道空空。一點都不油膩。輕盈體態。淡淡的香氣 。甚是醉人。
▲石榴
石榴是一種顏值高、口味好的水果，鮮豔的紅色外表和裡面的顆顆飽滿果肉，讓人看著就有食欲。它能提高身體的免疫能力，石榴汁裡含有的豐富維生素不僅能補充人體需要的營養，而且不會增加肉肉，它只會排除你體內的毒素，讓你越吃越美哦！小編比較喜歡把石榴汁和蘇打水混合在一起喝，健康美味，大家可以試一下呀。
▲老婆餅
老婆餅是廣東有名的點心，用麵粉和雞蛋做成，口味是甜甜的，很適合愛吃甜食的妹子呀！皮薄餡厚的點心加上各種餡料，甜而不膩，再配上一杯醇香的綠茶，簡直就是美味的下午茶。好吃但是不能貪吃。貪吃了是會長胖的！
▲地瓜燒
紅地瓜，也就是紅薯是一種粗糧，多吃可以有益於身體健康，促使腸胃蠕動，排泄出體內多餘的廢物。小編獨愛紅薯、紫薯這一類的食物，餓了的時候就靠它們來充饑，吃一點肚子就飽飽的，很適合剛開始減肥很容易餓的小夥伴們。這種地瓜燒做成小點心，更方便攜帶，隨時隨地就可以吃上食物了。
▲ 糯米糍
很多女生應該都喜歡吃糯米糍吧！我自然也不例外。軟軟的糯米，吃起來很有嚼勁，甜甜的味道，更是從嘴裡甜到了心裡。黑芝麻的糯米糍可以讓頭髮變黑，也可以促進減肥。豆腐糯米糍可以美容，紅豆沙的糯米糍的作用想必不用小編說，大家也能猜到。紅豆可是祛濕瘦身神器啊。
▲ 蘋果醋
說到蘋果醋，大家首先想到的必然是其促進減肥的功效。蘋果醋中的果膠可以幫助小夥伴們解決便秘的煩惱，更可以緩解人體的水腫。疲勞的時候還有助於緩解疲勞，可見，蘋果醋的瘦身功效是杠杠的！而且醋還有助於美白，蘋果醋絕對是夏日瘦身美白的佳品。
▲蜜餞
老少皆宜的蜜餞口味獨特，帶有果子的鮮味，使得酸度合理釋放，是小編的最愛，每次午飯總是控制不住的多吃，不過小編不怕，我有蜜餞我任性，飯後吃兩塊，加快腸胃的蠕動，促進食物的消化。再也不怕吃多了會長胖了！
▲椰奶無油餅幹
無油餅幹，光是一聽就可知道熱量是很低的，再加上椰奶的清香味道和芋頭的快速瘦的功效，嘖嘖，簡直是許多胖妹紙的最愛。美食的味道充斥在口齒之間，讓人回味無窮阿！
減肥減的不是體重，而是肉！很多瘦MM的體重一點也不輕，但她的身材看起來就非常好，這是因為減肥是為了讓肌肉線條變美，讓肥肉脂肪遠離我們。所以，為了減肥每天節食看體重的小夥伴們，趕緊放棄吧！吃出好身材，你也可以的！