一派曰解放鞋黨。該党認為跑步根本不用這麼事，一件勞動牌背心，一條洗得發白的大褲衩兒，加一對回力足矣。
一派曰壓縮衣黨，又名土壕黨。該黨主力軍是上了40歲的中年男士，他們主張無論黑貓白貓，穿全身壓縮衣運動的，才是好貓。該黨派人士的特徵是，在外運動，永遠全身一溜黑 Skins。
第三個神秘的黨派，叫 “大媽党”。夏天健身穿棉長褲，棉T；冬天運動套羽絨，秋褲加棉衣的她們，永遠是人群中最耀眼的存在。
但作為一名熱愛科學，又講究格調的小青年，跑步也自然不能隨便穿 — 穿得不合適，會影響你的運動發揮，事倍功半；穿得醜，活該你約跑都約不到。
今天什麼值得買就來給大家推薦點跑步穿戴，少則幾百，多則小幾千的投入，保證讓你的整個跑步體驗和個人運動形象煥然一新。
【頭戴裝備】
萬事從頭開始，跑步也不例外。跑步（或健身）頭戴的配件，從功能上劃分，主要有導汗頭帶，遮陽帽和頭燈（夜跑）。最常用的頭戴就是導汗頭帶。
【Sweat GUTR Sweatband 導汗帶】
推薦理由：
這是運動產品史上非常經典的產品設計了。主體材料是矽膠，經過特別設計的引導線，可以把額頭上的汗液引導至太陽穴兩邊，以免汗液流入眼中產生不適。而且，它對眼鏡黨來說還有一個重大利好：綁帶的位置剛好可以卡住眼鏡腿，讓眼鏡的位置非常牢靠，可以把它當眼鏡固定器用，特別適合出汗量大的人。適用場合：戶外跑和健身房。
【Salomon 薩洛蒙 RACE VISOR】
推薦理由：
一般來說，帽子不是必需品，但是它可以很好的提升你的跑步快樂，簡單來說：太陽大的時候遮太陽；天熱的時候替你吸汗；下雨的時候擋雨；風大的時候擋風擋塵。對於喜歡在夏天日間跑的朋友，配一個 Visor 還是非常有必要的。如果是馬拉松，沒有一個能遮脖子的 visor，你一定會被曬脫了皮。
【上裝】
身體穿著才是重頭戲。畢竟你頭髮可以亂，臉皮可以曬，但是衣服可不能亂穿。
【短袖 Under Armour 壓縮上衣】
推薦理由：
Under Armour 的壓縮衣真是名不虛傳，穿上之後沒有任何不適感，而且運動後絲毫感覺不到潮濕和汗臭，可見其材料技術的強大。而且，跟傳統的非壓縮衣相比，由於緊貼皮膚，所以它的導汗性能也要更加優秀，汗液一出來就被衣服吸收了，然後蒸發掉。提醒一下：一定要買自己合適的碼數。否則排汗性會不好。
【2XU ICE X SINGLET 冰涼感面料 跑步無袖 背心】
推薦理由：
一個害羞的男子，估計不怎麼習慣穿著緊身衣在公眾場合跑步，那就試試這款背心，2XU 融合 ICE X 滌綸面料技術及倍受歡迎的高性能跑步背心設計，打造出這款超級輕質、透氣且可消除異味的運動服飾。ICE X面料是採用木糖醇和IR Blocking技術，2XU Ice X面料代表著超強的吸汗排幹和抗菌功能。木糖醇是植入在織物的紗線裡，對身體熱量的紅外抑制和阻斷紅外線穿透降低皮膚溫度高達5.4°F. ICE X應用於滌綸/氨綸可提高水分管理而高長絲紗和較高的針距針織用於輕，透氣的織物。
【下裝】
【SKINS 思金斯 A200 男式熱力壓縮長緊身褲】
推薦理由：
採用工程梯度壓縮技術，經過改進的血液迴圈設計，提高對運動肌群的氧氣供給，從而爆發更大力量；對關鍵肌群進行精確的支撐和包裹，減少肌肉震動，增強肌肉運動方向統一性，從而減少軟組織損傷的以及運動後的酸痛感；內部特別採用了抓絨纖維，帶來柔軟的穿著感受，並有效阻止暖空氣外溢，保持體表溫暖。憑藉高於SKINS普通產品200%以上的保暖效果，SKINS保暖系列幫你長時間保持肌肉的適宜溫度，而同時完美保證了合體、肌肉支撐和透氣快幹的功能；SKINS獨特的尺碼系統，嚴格基於自有體重指數（BMI）/人體測量系統研發，因為只有完全合身你才能體會到梯度壓縮帶來的諸多益處。
【Asics 5寸短褲】
推薦理由：
褲子很輕薄，手感也不錯，褲襠下深度約13CM，適合跑步穿著。腰部採用鬆緊帶加抽繩設計，可以根據個人腰圍調節，兩側使用網眼素材，採用網眼面料拼接，提升透氣性、舒適性，快速吸收汗水，右側有開口網眼口袋後腰處的拉鍊口袋便於存放貼身小件，多處設有反光元素，讓夜跑更安全。
【襪子】
對於跑者來說，一雙合適襪子的重要性僅次於跑鞋，但也是最容易被忽視的部分。而且由於運動襪子優異的排汗性和緩衝性能，也可以作為平常穿著的選擇。
【Smartwool PHD 跑步運動襪】
推薦理由：
該品牌生產的襪子，保暖內衣以及優越的排汗性和保暖性出眾。穿了它在冬天跑 20 公里，襪子還是幹的，而且沒有一絲異味。由於採用了較為昂貴的材料美利奴羊毛，自然售價也是不菲的。
【跑鞋】
跑鞋存在的意義，不是為了讓你跑得更快，更不是為了讓你衝擊世界記錄，只是為了讓你跑步的時候不受傷並且保護好你的腳而已！
【亞瑟士 ASICS GEL-NIMBUS 18】
推薦理由：
毫無疑問ASICS GEL-NIMBUS是這個世界上生產的最好的緩震跑鞋系列之一。它家的專利技術GEL膠腳感舒適（跑友圈人稱“踩屎感”），這款 NIMBUS 18是2016年春季新款，鞋底搭載可見的GEL減震膠，專業級高端跑步鞋，asics的IGS科技分部在跑鞋的多個重要位置，擔負了避震、減震、耐磨、防滑、防內翻、推進力、輕質化等重要功能，除此之外，該鞋款集合了asics眾多高端科技，最大程度保護跑步者。
【聖康尼 Saucony Kinvara 5】
推薦理由：
輕量的跑鞋因為穿著相對來說重量較輕，反彈力更足一些。可能會幫助長跑取得更好的成績！聖康尼品牌在美國享有“運動鞋中的勞斯萊斯”美譽，公司總部位於美國，具有100多年的歷史，產品分為專業運動系列和運動休閒系列兩大類，它是全球四大慢跑鞋品牌之一。Saucony Kinvara 5 應該是各方面性能最均衡的一雙輕量跑鞋了，有顏值、輕、透氣性好。
【結語】
什麼值得買網友“Willmok2014”對本文有重大貢獻，原文可去我站《#享瘦春光# 聽過很多道理，依舊不懂怎麼穿？— 跑步穿戴最全攻略》查看。文章內的購買連結並非作者推薦，而是由小編挑選，還請謹慎購買。
真正跑起來後你一定會喜歡上了跑步，那種肆無忌憚、隨意揮灑汗水的感覺真的很棒。跑起來是一回事，跑下去是另外一回事，能把兩者聯繫起來的，就是合適的跑步裝備的幫助，它不一定是最好的，但是一定是最合適的。如果你有關於跑步裝備的看法，記得分享到這裡，期待你的評論。