自古就有夏日吃苦，勝似進補之說，夏日高溫的天氣，容易出現食欲不振，口乾舌燥等情況，食用些苦味的食材，也可以幫助我們開胃嗎，也會讓我們充滿食欲，不過真心的好苦，食用前要有心理準備，準備一顆糖吧........
這個百分百純黑巧克力，吃起來極苦，無任何的甜品添加哦，愛吃的姊妹會津津有味的品味它的味道，不愛的姊妹要有心理準備哦，細細的品味才能品出它的濃香哦，
這個來自韓國的黑色巧克力，可以滿足想嘗試有擔心承受不了苦味的姊妹，它含有72%可哥，不過吃起來依然比較苦，比上面那個要回味稍微甜點點哦。
這個味道是比較怪的一個，它擁有多種口味，不同的人享用會有不同的口感，也許入口苦後味甜，它是高蛋白、低脂肪、高纖維、高維生素含量的養生食材，利於保健養生，享瘦也可以吃。
夏日來一份清香乾脆的苦瓜，涼拌小酌別具一番風味，它的苦味可以幫助我們調理腸胃，讓我們充滿食欲哦，這種幹制的適合案頭沖飲享用，雖苦養生哦。
蓮子心是蓮子的綠色胚芽，多用來沖泡茶飲，可以幫助我們清心火，也助於睡眠，每次享用不需要添加太多了，味道真的好苦哦，夏日享用清熱除煩。
這個類似堅果一樣的果子向天果，它是萊西所羅門的特產，它的果粒在食用的時候建議最好不要品味，非常的苦哦，可以幫助我們扶正固體，延緩衰老，三高人群皆宜哦。
這個融合了苦瓜和荷葉決明子一起製作的享瘦茶，清香中帶有一絲的苦意，可以説明我們加速腸胃蠕動，加速消化吸收哦，堅持喝一點讓自己更苗條哦。
咖啡的種類比較多，這種純黑的咖啡，採用了無糖的製作技術，享用前要有心理準備，或準備好甜品和他融合哦，能幫助我們提神醒腦和養身的美味沖飲哦。
苦丁茶大葉冬青製作的茶品，它能幫助我們散風熱，清頭目，去油膩等，沖泡後喝著雖然帶有苦味，可以幫助我們調理身體的平衡哦，是夏日清咽利喉、清熱解毒的保健茶品哦。