跑步無非就是左腳追上右腳、右腳追上左腳，如此不斷重複，這項看上去枯燥而孤獨的運動現在卻成為全國最“火”的全民運動。
圖：上海馬拉松盛況
據官方統計，2015年在中國田徑協會註冊備案的馬拉松及相關運動賽事達到了134場，較2014年增加83場，增幅超過160%。全年的國內比賽中，共吸引了150萬人次參加比賽。
很多人可能會想不通為什麼越來越多的人選擇跑步，這項無比枯燥且異常艱苦的運動呢？“正因為痛苦，正因為刻意經歷這痛苦，我才從這個過程中發現自己活著的感覺，至少是發現一部分。”——村上春樹
村上春樹在《當我談跑步時，我談些什麼》裡的這句話，是這個問題的最好的答案。村上春樹，日本現代小說家，從1982年開始每天堅持跑步至今，而且每年至少參加一次全程馬拉松。跑步是他日常生活的一部分，也是他作家靈魂的最好詮釋。
“跑步，在我迄今為止的人生中養成的諸多習慣裡，恐怕是最為有益的一個。由於30多年從不間斷地跑步，我的軀體和精神大致朝著良好的方向得到強化。”——村上春樹
跑步不僅僅只是一種鍛煉，更是一種生活態度。總之，越來越多的人，加入跑步的行列。
你會發現：愛跑步的男男女女都別有一番滋味
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愛跑步的男人
不會壞健康的生活方式
規律的作息：每天按時跑步、健身，每週堅持參加跑團活動，每天都是積極、充滿正能量的。健康飲食：因為長期的堅持運動、跑步，所以他們知道健康飲食的重要性。他們一般不抽煙、不酗酒，無不良嗜好，更不會燈紅酒綠。因為他們珍惜自己來之不易的身材。
有趣
愛跑步的男人，是個有趣之人。他們樂於和志同道合的跑友分享交流跑步知識，他們會和你聊裝備、GPS手錶、心率、練核心等，跑步知識無所不知。他們會選擇去異地跑馬拉松，用腳去丈量的所到之處，所以他們大多都見多識廣。
上進
愛跑步的男人一般都會像安排跑步計畫一樣安排自己的工作和生活，不斷刷新自己的PB（個人最好成績），滿滿的上進心和正能量。
有責任感
跑步能練就超強的體魄與氣質，寬厚的肩膀，能夠給予你強烈的安全感。愛跑步的男人明白健身是他們摯愛的愛好，但是事業與家庭更加重要。
很有品味
愛跑步的男人會更有品味，挑選的運動裝備不僅實用而且時尚，細節處體現品位。
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健康
跑步不僅可以健身、減肥，還可以預防心血管病、血栓病和防止動肪硬化；既能保護視力、預防感冒，還能對抗乳腺癌、有效地緩解經前綜合症甚至能幫助受孕。
身材好
跑步幾乎能比任何其它運動燃燒更多的熱量，持續性跑步還可增加體內肌肉含量，減少脂肪含量，保持良好形體。跑步是減肥的最佳選擇。
皮膚好
跑步能加速新陳代謝，皮膚也會變得細膩有光澤。愛跑步的女人氣色好。
美食專家
唯美食與好姑娘不可辜負。愛跑步的女子，非常注重飲食，一般都是賢慧的女子，能做得一手好美食。
有生活情趣
一個愛跑步的女子，既能穿上跑鞋，盡情在跑道上揮汗，用汗水丈量距離，跑出女人的千嬌百媚來；又能hold住高跟鞋，換上高跟鞋，氣質高雅端莊，完美身材盡顯女人味。有情趣的女人，懂得如何淡然地享受生活，她能綻放出花一樣醉人的美。
煥發更大的魅力
堅持鍛煉可以有效地改善形體，體重和體型改變的成功感，可以增強女性的自尊和自信。
跑步這項看似枯燥的運動，一旦開始了就會讓人欲罷不能，揮汗如雨的感覺、突破極限的激動、身材越來越完美的喜悅，這些都會讓人上癮，燃起心中的那把火，堅持下去。堅持一段時間之後，你會發現：愛跑步的男人和女人們魅力無限，經得起風雨，睿智優雅，勇敢有擔當，值得信賴！