跟別人交流時，最尷尬的就是一開口，結果發現口腔有很強的異味，遠遠地能夠感覺到一股“綠煙”撲面而來。（呃~~此處為腦補畫面……）想必遇到這樣的情況，咱們即使喝了雅哈咖啡，也不能愉快地聊天了吧，更別提跟老公情到深處的時候多壞“性”致了。很多孕媽懷孕前沒有口腔異味，可一懷孕就覺得口裡有異味，非常苦惱，這是為什麼呢？
懷孕初期的孕媽口腔異味，罪魁禍首就是孕吐。因為孕吐，孕媽的口氣可能因此不佳。而且在懷孕期間會出現唾液分泌量減少的現象，自我的感覺就是口乾舌燥，長時間如此就會因為口中細菌過度生長而發生口臭，造成口氣不佳。此外，孕媽合併有口腔或牙齒的病變，懷孕後味蕾的敏感度下降，孕媽偏好氣味較為強烈的食物，如大蒜、洋蔥、咖啡、辣椒等，都會造成嚴重的口腔異味問題。
這麼尷尬的問題，怎麼解決呢？小編教你6大方法，輕鬆去除口腔異味。
1.嚼口香糖臨時除異味
如果口腔異味與某些疾病有關，必須治療疾病異味才能緩解。如果一時不能治好，但為了與他人接觸和語言交流，必須採取一些臨時措施，以減少尷尬局面。嚼口香糖是一個不錯的辦法，如果不願意讓對方聞到口香糖味，還可以咀嚼肉桂。
2.時常漱口、喝水
孕媽可以時常漱口，沖刷掉食物殘渣，也可以準備一些降火的飲料，如茶水、果汁等，以除去口腔中的異味，並注意飲食前後的口腔衛生，讓難聞的口氣無處可躲。
3.避免食用辛辣、生冷食物
為了顧及孕媽口味的改變和喜好，各式酸、甜、苦、辣的食物都可以酌量食用，但應避免食用過於辛辣的食物，以免令腸胃無法負荷。如果孕媽吃太多麻辣或過於生冷的食品，就會導致腹瀉，嚴重者還會引發早產。
4.清潔舌苔
當嘴巴出現怪味時，在刷牙後可以順便清潔一下舌苔，並徹底清除殘留在舌頭上的食物，這樣有助於消除口腔內的異味，並可恢復舌頭味蕾對於味道的正確感覺，而不至於對食物口味越吃越重。
5.定期檢查牙齒
在懷孕之前檢查一下牙齒是非常必要的，因為基於孕媽的舒適和牙科治療的安全考慮，應儘量避免在孕早期和晚期做牙齒治療。在孕中期時，如果孕媽狀況穩定，可進行一些牙科治療，以免口內有蛀牙或牙周病，到後期發生更嚴重的病變，對母兒健康造成不利影響。
6.多食可去異味的食物
孕媽吃大蒜後，可以喝一杯牛奶或者吃點花生米，大蒜臭味即可消除。如果孕媽每天堅持喝優酪乳還可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。此外，喝點檸檬汁、蜂蜜水等都可以去除口腔異味的哦。