內褲，這個極其隱私的貼身小物件，和孕媽的健康密不可分。孕媽懷孕後，體內激素發生急劇變化，新陳代謝加快，體內的分泌物越來越多，如果長時間穿著太緊或不透氣的內褲，不僅容易讓胯下產生色素沈澱，也容易導致陰部感染。同時，孕媽體型也明顯改變，最顯著的變化是腹部因胎兒成長而增大。因此，選好內褲是孕期的大事。
那麼，如何挑選合適的內褲呢？又該如何正確地清洗與晾曬呢？
1.面料：最好純棉
各種設計時尚、性☆禁☆感的內褲是女人的最愛。可女人懷孕期間的膚質敏感且易出汗，如果經常接觸人造纖維面料，容易引起皮膚過敏，還可能會影響到腹中寶寶的健康。因此，孕媽最好選純棉面料的、質地柔軟舒適的內褲，可以充分吸汗，保持皮膚的乾爽和清潔。
2.顏色：宜選白色
孕媽懷孕後，體內激素水準發生變化，外☆禁☆陰的分泌物越來越多，而這些分泌物正是孕媽瞭解自身健康狀況的一種途徑，因此建議孕媽選擇白色的內褲，這樣可以更直觀地瞭解自身的健康狀況。另外，孕媽懷孕後，常常會出汗，一旦穿上容易褪色的內褲，就有可能引起皮膚過敏、皮膚病等，容易對健康產生影響。
除了白色，孕媽還可以選擇色調明亮、輕快的顏色，如粉色、淡藍色等，這些顏色也不會對人體分泌物的觀察造成影響。
3.尺寸：講究舒適
孕媽內褲需根據懷孕時期的腹圍、臀圍大小來選購，穿著以不壓迫腹部、感覺舒適為宜，不宜選太松或太緊的內褲。孕媽最好用系帶式的內褲，這樣可以根據肚子的變化，隨時調整鬆緊。為了防止肚子著涼，孕媽也應注意選能把肚子完全包住的內褲。另外，孕媽還要著重注意褲腰的尺寸，褲腰不能過緊，必須與肚皮溫柔接觸，無束縛或壓迫感，如留下勒痕則表示過緊。有些孕媽常感覺有鬆緊帶的內褲勒到肚子，這時要注意更換，以免造成血液迴圈不暢，影響自身及胎兒的健康。
4.款式：靈活搭配低腰、中腰和高腰
孕媽內褲一般有低腰、中腰、高腰等不同款式。有些孕媽比較時尚個性，不喜歡肥肥大大的高腰內褲，可以選擇低腰內褲，搭配許多低腰褲或低腰裙穿著。中腰內褲大約包覆肚臍以上兩釐米，保護腹部又不至於過於悶熱。但是低腰及中腰內褲比較適合在懷孕初期至中期穿著，到了後期還是建議以高腰內褲為主，因為到了後期孕媽的肚子都已經很大了，高腰內褲的包覆性更好，更能完整地包覆臀部及腹部。
另外，還有產婦專用生理褲，用有彈性的柔性棉製成，肌膚觸感良好也不緊繃，最重要的是下方有開口的設計，便於產前檢查及產褥期穿著。
內褲的清洗與晾曬
1.養成勤洗勤換內褲的習慣。建議孕媽媽每天更換內褲，尤其是夏天，最長不要超過2～3天。
2. 孕期內褲必須使用專用盆清洗，以保證乾淨、無其他病菌。內褲不能與其他衣物混洗，如果與外衣混洗，容易將外界的致病菌和污染物傳到內褲上，尤其是襪子，極易帶有黴菌，如果與內褲混洗，便會將黴菌傳染到內褲上，導致黴菌性陰☆禁☆道炎。
3.孕期內褲一定要手洗，在清洗過程中，先用溫水浸泡10分鐘左右再洗。
4.洗內褲的時候最好不要用洗衣粉，不然殘留在內褲上面的洗衣粉會刺激外☆禁☆陰，用專門的內衣洗劑或溫和的沐浴露清洗都是不錯的選擇。
5.無論使用什麼洗滌劑洗，漂洗都是一道不能馬虎的程式，一定要用清水反復過洗兩三遍，直到水清為止。
6.內褲沾上分泌物後會變黃，不容易洗滌，此時加點牛奶，用冷水清洗，效果不錯。
7.常曬太陽，紫外線殺菌。太陽光含有紫外線，能夠殺菌消毒，保持內褲衛生。如果還是不好意思讓內褲曬太陽，就要用烘衣機把內褲徹底烘乾。乾淨清爽的內褲，自己穿起來才會舒適。
8.內褲最好單獨放置。可以買一些專門的收納袋來存放內褲，以免沾上灰塵和細菌，招來婦科疾病。
9.內褲不宜長時間積攢。將內褲放在洗衣機或盆裡浸泡或積攢堆放容易滋生黴菌，導致黴菌性陰☆禁☆道炎的發生。