烈日炎炎，氣溫飆升，又到了一年一度縮衣節食的季節咯。看著大街上各種爭奇鬥豔的美眉，哪個愛美的小主不春心萌動呢！想要身材好，又不想錯過品位美食的樂趣，真是個難題呀…正在煩惱的美眉看過來。別擔心，小編幫你解決。下麵給小主們推薦幾款既好吃又不長肉的美食。
【無糖全麥麵包】無糖黑麥粗糧熱量低，很容易有飽腹感，營養健康。
俗話說一日之際在於晨，早上要吃飽吃好，又要兼顧低熱量，那就來一塊全麥麵包吧！為了突出麵包的天然麥香味道，選用荷蘭全麥粉，加工工藝流程經過預烘烤，採用德國手工麵包製作工藝流程，全程無人工添加劑，重要的是無糖無油哦，讓你輕鬆享瘦無負擔！
【黃秋葵幹】香酥口感，營養素食，讓身體減負，含豐富的維生素C和可溶性纖維，對皮膚有很大好處。
想要健康瘦身，蔬菜自然是不能少的，怎樣既能吃的不油膩又能確保維生素纖維素的攝入呢？即使蔬菜幹黃秋葵是不錯的選擇喲，秋葵是一種美容養顏又保護腸胃的蔬菜，閒暇時光來一份秋葵幹，清淡的味道，酥脆的口感，綠色健康天然低熱量，是減肥時期的不二選擇。
【伊利脫脂牛奶】關愛身心，健美體態；安心補充營養，不必擔心發胖。
牛奶是公認的營養佳品，適當的飲用牛奶不僅能滿足身體能量所需，還能美白皮膚，補充身體所需的各種維生素和礦物質。但是牛奶脂肪含量比較高，怎樣才能一舉兩得呢？當然是脫脂牛奶呀，既能保證營養需求，又不會長胖，健康瘦身一起來喲，今天你喝脫脂牛奶了嗎？
【健元堂燕麥餅乾】燕麥含量豐富的膳食纖維，無糖低熱量，飽腹代餐，適合想減肥的人和老年人食用。
粗糧是現代人經常遺忘的有益身體健康的佳品，其含有豐富的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，幫助消化。還能使人產生飽腹感，減少食量呢！這個高纖粗糧餅乾，對平時接觸粗糧少的人來說，真是再好不過了，肚子餓的時候來一片，既不擔心長胖，又能補充纖維素。
【煙臺紅富士蘋果】鮮嫩多汁，果肉豐富，脆甜可口，營養豐富。
一天一個蘋果，醫生就會遠離我。想瘦身又不想缺營養蘋果是個不錯的選擇。其營養豐富，減肥節食期間蘋果是極好的代餐品，美味可口，又能提供身體所需的各種營養元素，還能增加飽腹感，控制食物的攝入量。蘋果之鄉煙臺以其得天獨厚的地理自然優勢孕育了口感上乘，品質極佳的紅富士蘋果，是減肥瘦身的好夥伴。
【香蕉片】口感酥脆，含有大量蛋白質和礦物質，起到利尿消腫調節血壓的作用。
香蕉能促進腸道蠕動，通便潤腸，有瘦身排毒的功效。香蕉中所含的泛氨酸還是一種開心激素，能讓人感到快樂，解除抑鬱情緒呢！香蕉片就是用純天然的香蕉高溫烘乾製成，口感酥脆，保留了香蕉的各種營養元素，方便攜帶，隨時隨地都可享受美食。無人工添加劑，想吃就吃，健康無負擔。
有了這些食物，再也不用減肥的時候餓著肚子強顏歡笑了，各種肚子餓的尷尬一掃而光，這個夏天就要做個吃貨界的瘦子。