如今城市中流浪狗越來越多，在馬路上跑步遇到狗的概率非常大，這也是一個經常被提起的熱門問題。遇到不熟悉的狗甚至有些還帶有攻擊性的狗，我們該如何保障自己的安全？
1、首先我們要停止腳步，同時避免與狗的目光接觸，尤其是不要一直盯著它看。因為如果你盯著它，它會把你當做是一個威脅，就有可能會攻擊你。
2、切記不要大喊大叫，也不要突然做一些動作，用身體側對著它，然後慢慢地離開，走向另一個方向。這樣它就會覺得你不想侵犯它的領地，也就降低對你的敵意。在這個過程中，注意不要回頭去看它。
3、如果有狗試圖撲上來的話，你就側過身用你的胳膊把它擠下去。可以嘗試用堅定而又冷靜的語氣對它說：回家、坐下或者停止。還有一種流傳在民間的說法：所謂狗怕哈腰，狼怕短刀，可以假裝彎腰撿石頭。如果地上沒有石頭也可以起到保護自己的作用；如果地上有石頭，則可撿起直接朝狗投擲，使其遠離。
4、如果已經受到狗的攻擊，可以趴在地上，雙手抱頭蜷縮成一個球，儘量減少狗對軟組織區域的傷害，例如喉嚨、臉部和肚子。盡力大聲呼救，迅速引起周圍路人的注意。
5、如果某一條線路上總是會有攻擊性的狗出現的話，那麼還是考慮換一條跑步線路吧。
在自然界中，狗是對人類友好的動物，我們既要保護好自身的安全，也不要去主動攻擊或傷害它。如果不慎被咬傷，一定要去醫院進行處理，儘早接種狂犬疫苗，萬不可抱僥倖心理。
節選自《跑步指南》機械工業出版社出版