每天都會流覽娛樂新聞的小編發現，明星們都是保養界的大神。最近產後複出的大冪冪可是瘋狂的接拍新戲，觀眾不僅被她拼命三娘的精神所折服，更為她那生過寶寶後仍然保持著的傲人身材所驚豔。不僅如此，我發現身邊也不乏一些擁有明星身材的人，每當走在路上，碰到那些腿長腰細的美女，我總會忍不住多看兩眼，再對比一下自己的贅肉和大粗腿，好想找個地洞鑽進去啊！唉，不多說了，既然我們那麼羡慕他們，為何不學習一些他們的瘦身秘訣呢？今天就給大家推薦一些關於減肥瘦身的食品。
★食熟玉米片
這款玉米片是純天然有機豐富維生素的營養食品，富含人體需要的維生素B1和磷，食後可消除肥胖人的饑餓感，食後含熱量很低，能夠排除身體毒素降低人體膽固醇，是減肥的代用品之一，愛美的小夥伴可以試試啦。除此之外，它還有降血壓血脂，提高記憶力，抗衰老，明目的作用哦。
★熟糙米粉
糙米粉適於肥胖和想減肥的人群，是很棒的瘦身秘方。在日本，有很多人正在用這種方法改善健康狀況，其主要功效就是將人體內的毒素排出，淨化身心，達到減肥成功的目的。最好堅持食用一個月，就可以起到很好的瘦身效果。 除此之外，糙米粉能改善貧血改善便秘，淨化血液。其富含的維生素E能促進血液迴圈，保持內分泌平衡，有防癌的作用。
★薏仁紅豆粉
如今有許多人有水腫現象，在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有濕。所以，治療水腫必用紅豆，而實踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。 而百合能潤肺、養顏，又能清心火、安心神。蓮子最能養心、清心火，同時又能健脾、補腎，是絕佳的營養搭配。
★檸檬片
檸檬是一種營養極高的水果，富含維C和17種人體必需的維生素，每天一杯，肌膚如牛奶般嫩白。長期喝檸檬茶，能夠美白祛斑，平衡人體酸鹼度，起到抗癌作用，清理腸道垃圾，起到減肥的作用。搭配建議：檸檬+玫瑰=美白養顏 檸檬+勿忘我=美白祛斑 檸檬+荷葉=美白
★冬瓜荷葉茶
此款冬瓜茶含有冬瓜，決明子，荷葉以及玫瑰花，其中決明子有潤腸通便，降脂明目的作用，荷葉則促進大腸蠕動，防止便秘，清除毒素。玫瑰花可以理氣解鬱，活血化瘀，調經解痛，讓你美的自然，美的健康。
★有機紅豆赤豆
紅小豆可刺激腸道，有良好的利尿作用，對心臟病和腎病，水腫都有益處。它還含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便，降血壓血脂，抗癌的作用。最重要的是它還有健美減肥的功效。
★燕麥片
燕麥片高蛋白低熱量，能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外。而且因為燕麥片中的高粘稠度可溶性纖維，能減慢胃部消化時間，讓人感到飽腹感。攝入的脂肪少了，身體自然而然就會瘦下來咯。
★優酪乳
優酪乳能夠通暢我們的腸道，清除腸道中堆積的垃圾，還可以調節腸道內的菌類，促進消化與吸收。是所有想要瘦身的美眉們的一大福音，想變苗條就不要猶豫了。
看完以上這些，你一定心動了吧？都說減肥是要靠堅持不懈的毅力，這話不錯，但是僅僅靠鍛煉是不夠的，還有飲食要跟上，內外協調，變成女神的夢想就離你一步之遙啦！