夏季是一個需要注意飲食的季節，因為夏季氣溫高，細菌容易滋生，而腸胃又是一個需要保護的器官，所以這個季節是最容易引發腸胃疾病的，尤其是女生，身體更為嬌弱，因此更需要加以保護。小編來說幾點養胃的小技巧，簡單又實用，即使是沒有沒有腸胃病，也能起到一個很好得保養效果，一起來看看吧！
一、早起一杯溫水。每天起床刷牙洗臉之後，先不要急著吃早飯，小編建議先喝上一杯溫水，因為在早起空腹的狀態下，身體經過一晚上的新陳代謝，是十分缺水的，一杯溫水不僅能暖胃，還能補充水分。
二、清淡的早餐。現代快節奏的生活，使得年輕人不重視早餐，或是敷衍了之，或是暴飲暴食，這都是很不好的習慣。早餐吃太多容易對胃造成很大的壓力，而不吃早飯餓著，胃酸又會對胃黏膜造成傷害，時間長容易造成胃疼。
小編建議造成最好吃一些清淡的小米粥一類的食物，即能補充日常所需的碳水化合物，還能養胃。
三、紅茶養胃。茶作為中國最為傳統的飲料，一直以來都深受人們喜愛，但是大部分茶葉多多少少都會有些傷胃，茶葉中大部分傷胃的物質，是茶多酚、兒茶素，而紅茶通過特殊的發酵，將這兩種物質轉化成別的物質，不僅不傷胃，還能有養胃美容的效果，非常適合女生來喝。
這款立頓的水果茶，在紅茶的基礎上，添加了天然果粒，在美味的同時，更是讓這款增加了美容養顏的屬性，在平時工作中，還能起到一定的提神醒腦的功能，很適合日常飲用。
要是更喜歡經典的紅茶原味，這款斯里蘭卡紅茶包是個更好的選擇，它取材自斯里蘭卡的天然茶園，確保了這款茶葉的高品質和口感，將百年前經典的口味流傳至今。
這款茶包，在選材上更為講究，它採用甄選的大片原葉，搭配上日本進口的茶包，使得茶葉在沖泡的過程中，最大限度還原茶葉原始滋味，在辦公室就能享受到最為原汁原味的茶葉。
車仔茶來自英國的一家茶葉公司，近些年來在中國也非常流行，在快節奏的生活下，泡一杯小資的車仔茶，小編覺得這也是一種享受。
要是更喜歡傳統的沖泡茶，那這款古樹紅茶就是一個不錯的選擇，它取材自雲南的原始森林，從採摘到製作，全手工的工藝，這樣一款茶，更能在炎熱的夏天感受到一絲清涼。
武夷山的紅茶一直很出名，而金駿眉更是其中的佼佼者，它沖泡而成的茶水呈金黃色，沒有一絲雜質，更能顯示它的優質。