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每天一杯超強減肥水,一周狂甩10斤!

狠心餓成女神!娛樂圈女神們都有自己拼命鉗住胃口的奇葩方法,但無一例外,“餓”是不變的主題。

粗糧減肥

粗糧帶來的高飽腹感,配合高纖維催促腸胃運動,不僅不容易餓,還讓排泄格外暢通哦~

早餐:燕麥40克、海苔2片、水煮雞蛋1個、番茄1個

午餐:脫脂牛奶1杯、燕麥30克、巴旦木等堅果一小把

晚餐:燕麥40克、蘋果1個、豆腐乾2塊

蔬果汁減肥餐

如果還想對自己狠一點?這套蔬菜果汁食譜一定適合你。此處需要堅強的毅力和自控力。但是要注意,由於營養單一,只適合堅持兩天,長時間則有害健康,而且一旦恢復正常飲食,可怕的複胖可是誰都擋不住的哦!

早餐:菠菜蘋果汁1杯

早加餐:胡蘿蔔汁1 杯

午餐:檸檬蜂蜜汁1杯

午加餐:蘋果鳳梨汁1杯

晚餐:蜂蜜腰果奶1杯

腸胃蠕動優酪乳餐

優酪乳能調節腸道的菌群種類,菌群平衡後,健康的腸胃充滿活力,對於饑餓的耐受力會提升。

起床後:白開水2杯

早餐:蔬菜汁1杯、可選擇黃瓜或者苦瓜

中餐:脫脂優酪乳500克(最好是無蔗糖的)

晚餐:蔬菜汁一杯

睡前:白開水1杯、脫脂優酪乳500克

左旋肉堿茶多酚片

小編服用了幾天感覺肚子上減了一圈,小了蠻多的。沒有任何副作用,促進新陳代謝,助於排便,重點沒有拉肚子的反應。服用後會有飽腹感,再配合飲食清淡和多鍛煉效果會更好!推薦大家放心用哦,現在買2送1,超級划算!

不著急:一周變女神 甩脂舒服瘦

推薦:喝水到飽的蜂蜜餐

如果你夠狠,不妨試試堅持這個緩慢但舒服的減肥餐,別小看了甜甜的蜂蜜,蜂蜜中豐富的微量元素能提供人體一天的基本能量,一周速瘦。

第1天:只喝蜂蜜

第2、3天:低脂肪餐、蔬菜、水果、魚肉

第4天:只喝蜂蜜

第5、6天:低脂肪餐、蔬菜、水果、水煮蛋、拒絕肉類

不!過!說到瘦得最健康又最有效的,還是要結合運動,同時配上一些瘦身湯等食物,效果翻倍,快到讓你尖叫!

一碗泄油瘦身湯

這款瘦身湯,很多用戶試過效果還不錯,追加的好評也很多,可以放心服用,產品吃了沒有副作用。小編上了藥監局查詢了防偽,是正品。最重要的是沒有副作用,根本不用擔心會對身體造成影響。

青汁粉

選用天然麥苗打磨而成的青汁粉,含有豐富的膳食纖維,能通宿便排腸毒,有助減少脂肪的堆積從而達到瘦身的效果,可以直接沖泡飲用也可以搭配蜂蜜或是代餐粉等食用,口感清新細膩很好喝。

碧生源常潤茶

碧生源常潤茶,大部分人的刮油茶首選,見效超快,真的是那種喝完腸胃一身輕鬆的感覺,堅持喝會有意想不到的效果。美眉們趕緊試試,現在領券還可以減20元。

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來吧~開始蓋樓~high起來!

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