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壓力大睡不著?睡眠追蹤器或許可以幫你

當今社會,由於工作壓力、生存壓力引發的睡眠問題越來越嚴重。據有關資料統計,全球約有50%的人出現失眠問題。其中,約有20-30%是由於不同的睡眠障礙引起,發達國家、城市的比例可能更高。為應對睡眠問題,各國也是想盡了招數,比如78%的美國人認為氣味芬芳的床單會讓他們睡得更舒適;在印度則修煉瑜伽;很多日本人要靠酒和吃大米來對抗失眠······睡眠市場正在形成。

睡眠監測器大概是最常見的輔助睡眠形式,但通常監測器只能監測,並不能為提高睡眠品質提供有意義的建議。Somno Health的EverSleep則保證,它不僅可以監控使用者睡眠模式,而且會檢測到如打鼾、呼吸暫停和失眠等情況。EverSleep個人睡眠跟蹤器將使用和保健專業人士相同的氧氣監測技術,此外還提供個性化輔導來幫助解決睡眠問題。

使用者可以下載一個簡單的分析應用程式,應用裡詳細介記錄夜間睡眠測量,能夠對如打鼾、失眠、呼吸障礙(可能由睡眠呼吸暫停引起)、脈搏率、微量運動和持續血液等異常情況作出解釋說明。通常,以上關於睡眠的檢測要花數百美元,而且只是一時 的檢測,無法跟蹤持續的狀況。

EverSleep使用四種不同的感測器追蹤20多個睡眠環境。睡眠分析應用分別睡眠問題,並為用戶提供改進意見。EverSleep的iOS和Android應用程式將在一個月內準備就緒,此外還配備硬體。硬體包括一根連接感測器的電線,感測器夾在指尖上,電線纏繞在手腕上。

對睡眠問題的關注就是對健康的關注。大公司也紛紛佈局健康醫療產業,就在前兩天蘋果已經收購了做睡眠追蹤硬體和軟體的公司Beddit。關於硬體,36氪曾報導過的安提思睡眠儀、神燈智能眼罩、Sleepace享睡紐扣、助眠燈、枕頭、床墊,以及英國的睡眠跟蹤裝置Sense等。

(文/ 韓旭 )

(發佈/韋康)

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