嗚嗚嗚又到了露胳膊露腿的季節了……還有多少小仙女們沒有準備好呢？
其實，關於減肥失敗，也許並不是因為小仙女們的毅力不夠，而是有的時候，你的方法用錯了！今天豆蔻就來糾正一下那些關於減肥的誤區。
錯誤觀點1.只要一感覺到餓就開始吃東西
尤其是上午十點左右，很多小仙女們都會感覺很餓，這其實是因為你們的感覺中樞出了問題，傳遞了一種餓的錯覺。往往這個時候，你真正想要表達的是:渴！
錯誤觀點2：不吃早飯。
不吃早飯會得膽結石膽囊炎，不信你可以試試！
錯誤觀點3：只喝果汁或者吃水果減肥。
噗！水果含糖量你知道多高嗎？別傻了。
錯誤觀點4：不吃肉減肥。
“減肥不吃肉”是個嚴重的錯誤觀點！雞肉每100的脂肪含量才只有1克多。所以，你不吃肉也減不下來多少肥，除非你平時一直在吃肥肉！
錯誤觀點5：怕長肌肉，只做有氧運動，不做無氧運動。
那麼多男生想要肌肉還沒有呢，你那小運動量還會長肌肉？
錯誤觀點6：局部減脂。
減脂只能減全身！從來沒有什麼局部減脂一說，如果有人告訴你某種產品可以局部減脂，那他一定是在耍流氓。
最後，豆蔻想說，想減肥就不要偷懶，邁開腿，管住嘴。給自己點激勵吧，用紙做個表格貼牆上，或者加入進化健身打卡小組來打卡～