每天站六小時能減肥！？減肥對肥胖的人來說不難，但對於肥胖又懶惰的人來說就非常難。
目前美國德克薩斯大學研究者對7000多名成年人研究發現，男性一天站立6小時，患上肥胖症的可能性降低32%；女性每天站6小時、12小時、18小時，腰圍過粗可能性分別降低35%、47%、57%。但無論是站或坐，都不宜一次性時間太長，1小時後都最好改變姿態、活動身體，讓身體充分放鬆。
以上的研究結果，尚未得到專家們的一致認可，其真實可行性有待商榷，但是下面的減肥方法卻是真的行之有效，且健康無副作用的喔！
比較靠譜的減肥方法
1拔罐減肥法
內壓對局部部位的吸拔，能疏通經絡，平衡氣血，調整內分泌，加速血液及淋巴液迴圈，促進胃腸蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，產熱及脂肪消耗增加。
即可減去體表脂肪，又可減去體內深層脂肪，從而達到安全、保健、快速減肥的目的。
2跳繩減肥法
跳繩是一種最佳的減肥瘦身操，有測試顯示，跳10分鐘，每分鐘跳140次的運動效果就相當於慢跑半小時。
跳繩不但可以幫你減肥瘦身，還可以讓全身肌肉勻稱有力，同時會讓你的呼吸系統、心臟、心血管系統得到充分的鍛煉。
這種減肥瘦身方法簡單，有趣，不受氣候的影響，而且是一種男女老少皆宜的運動，只需要一根繩子就可以達到減肥瘦身的目的，而且對女性尤為適宜。
3針灸減肥法
通過針灸治療，比較容易調整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。
針刺後能夠抑制胃腸的蠕動，並有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，達到針灸減肥的目的。
4運動減肥法
運動減肥是一項長期的任務，運動開始階段的45天內很難見效，而且稍稍增加運動量易感疲勞，加上活動時快速被消耗的是葡萄糖而不是脂肪，因而不易變瘦。
加強體育鍛煉必須要持之以恆，如鍛煉中途停止，則脂肪細胞體積又會增大，而使體重恢復到運動前水準，甚至反彈，比原先還要胖。安全健康、速度慢、需要很大的耐心和毅力。
》》》夏天快到了，適當減肥很重要，你不瘦下來永遠不知道自己有多美，下面這些東西對減肥也很有幫助！我喝了後，減了16斤，所以才敢推薦給大家。
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【果蔬魔芋粥】
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