先不說別的，直接放對比照。事先聲明所有照片未經PS。
這一年發生的變化太多了。常常聽人這樣說
你變漂亮了，好看了，人更加有氣質，有女人味，知性了。我的個人提升在外表上分為兩個部分。
第一個就是身材，拿上面放的那張對比照看，左邊是2013年照的，右邊是2016年照的。
體重相差大概40斤左右，差不多就是女漢子和女神的差別吧
第二就是臉，減肥之前簡直就是一土肥圓的臉，減肥後有點妖豔x貨的意思了吧，哈哈哈。所以說減肥真的是一把整容刀啊。
啊啊啊啊啊 對不起，辣眼睛 辣眼睛~
減肥之前，下面這3點很重要，很重要，很重要很重要！
跟你們說完我的蛻變史，那大概就得開始說我是怎麼減肥成功的。
1.在你開始減肥之前，你要瞭解一個道理：
對於我們美好的人生來說，這減肥的2個月只是短暫的一瞬間。
熬過這2個月，你將會接受所有豔慕的目光的洗禮。如果熬不過這60天，我們這一輩子都將這樣平凡又醜陋。
當你明白這個道理，並且開始決定要減肥了之後。你就會逐漸擁有自製力，在減肥期間更加的自律。
當你每次忍不住想要吃高熱量的食物的時候，把這段話讀一遍。他會讓你充滿力量。
2.你還得擁有樂觀的心態。
減肥是一件有趣有意義的事情，我們能從中獲得很多的成就感，我要跟朋友常常分享我在減肥，
告訴她們我的成果，這有助於我堅持現在正在做的事情，孜孜不倦。
3.找一個專業的老師指導
減肥路上真是心累：節食導致胃潰瘍；後來我還因為減肥患上了輕度抑鬱。在減肥最迷茫的時候，
看著她們夏天穿著短褲，露出美美的大長腿，瞬間心動不已！
3.飲食和運動同樣重要
如果你想要單純節食或僅僅運動，我的瘦身方法不適合你。
減肥不是盲從，也不是盲目節食和運動，而是同過合理的飲食和運動，才是對減肥最有利的 ， 再比如下面這些都是比較健康的減肥方式！
【一碗泄油瘦身湯】
這款瘦身湯，很多用戶試過效果還不錯，追加的好評也很多，可以放心服用，產品吃了沒有副作用。上了藥監局查詢了防偽，是正品 。
【 左旋肉堿茶多酚片】
小編服用了幾天感覺肚子上減了一圈，小了蠻多的。沒有任何副作用，促進新陳代謝，助於排便，重點沒有拉肚子的反應。服用後會有飽腹感覺，再配合飲食清淡和多鍛煉身體效果會更好！推薦大家放心用哦，現在買到送到，超級划算。
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【紅豆薏米粉】
紅豆薏米粉是一個小藥方，自古在民間流傳。它們都是排毒的聖品，也是是祛濕健脾的佳品。傳統工藝研磨而成的它，粉質細膩，沖泡的時候非常香，喝起來輕柔順滑。作為代餐粉，它有豐富的營養物質， 紅豆中含有的纖維素可以排出體內的鹽分和廢物,對美腿瘦身都有不錯的效果。
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