夏天剛到，就有不少人苦著臉加入了減肥大軍中。可對於吃貨來說，控制飲食簡直是要了命！不要怕，今天這些低卡零食偶爾吃吃還是可以噠~
香濃順滑，是一杯巧克力的及格線，好歹是達到了。
「森永1/4卡路里可哥粉」砂糖替換為甜味劑，香醇不減，直接用水沖泡就很好喝，也可以用牛奶沖。
一小包熱量僅有17大卡。每天喝一杯，無負擔～
每到下午三四點，辦公室裡總有一個人會帶頭點奶茶。
減肥的你要冷靜，來看看這個「日東紅茶皇家奶茶」，使用脫脂乳粉，卡路里減半， 一包29大卡，以後改喝它吧～
茶香味很突出，甜度適中。總體可以給個中上的分數。
「丸三豆乳」低卡版，健康又美味。包裝上寫著卡路里減半，小小一盒，一包200ml，52大卡。
味道香濃，像是現磨豆漿一樣～
香蕉味的甜，並不會掩蓋豆奶本身的滋味，勉強可以算——好喝。
麥芽咖啡味，像是豆奶拿鐵，早餐來一杯，提神醒腦～
說完沖飲，我們再來看看吃的。
悠哈香菇幹，小小一片又香又脆，醬油味醇香，醋味迷人，燒烤味帶著煙火氣，芥末味得到最多讚賞。 每包15g 59大卡
新奇口味吃得很開心，但還是原味香菇最棒棒~
一顆顆完整的香菇酥，些許鹽味帶出香菇本身的香氣。招式看似簡單，但能一招制勝！
在低卡零食界，不能不提魔芋。介紹一款特別的，「Asuzac魔芋幹」。每包10g 25大卡。
小小一包，一絲一絲，剛入口覺著很普通，但越嚼越有香。彈牙的質感和魷魚、扇貝味道很搭。
至於牛肉和酸梅味嘛……一言難盡。一袋只有約25大卡，放心吃～
上一款是耐嚼，那再來一款爽脆。「Natori 蔬菜根莖」，獨立的小包裝，隨時開一袋解饞。
最重要的是：僅有19大卡喲～
萵苣根莖，口感清新，酸酸甜甜的梅子味兒，還帶著紫蘇香氣。被這種組合戳中！ 熟悉的味道，想到男梅糖～
蒟蒻、果凍什麼的低卡零食中的王者當然不能少。
聲稱0卡的果凍千千萬，直到吃了它，我才滿意地笑了。
「Tarami 低卡果凍」，是撕開舔一口汁水就知道好吃的那種。用一個大勺子挖著吃，口感爽滑，內裡包著Q彈的椰果，口感和味道都值得給個高分。
基本口味有三種：葡萄、蜜桔、優酪乳。不同季節會有限定款，如秋冬的柚子、夏天的芒果。
還有一種吸的蒟蒻果凍，四種口味，其中檸檬味標0卡。
吃起來方便，甜味適中，姑娘們喜歡～
就是香精味還是有些重，偶爾吃一吃還可以。
小科普：為了實現低卡，很多零食將糖替換為人工甜味劑，常見的有阿斯巴甜、安賽蜜、三氯蔗糖等。
然而食用這些自我欺騙的甜味劑，往往不能帶來真實的滿足感。有些吃完後嘴裡還會留下詭異的味道。最後挑選的這幾款，是不太吃得出奇怪味道的。
上面說到的這些小零食
「Naris Up 餅乾」 卡路里其實不低，但真的有飽腹感 ，非常迷你的小包裝，看起來吃了一盒肯定不夠，但是你錯了！
豆乳味和抹茶味是方形的硬餅乾。其他口味是長條形，口感像軟曲奇，略幹。吃的時候配上一杯水，一條下去就有飽腹感了。
每種口味嘗一塊，吃完圖上這些，一天都不用吃飯了！ 每包50-150大卡 。
「格力高每日果實」，軟軟的薄片餅乾，內裡有豐富果肉哦～
甜是真的很甜。
雜糧餅乾吃起來有飽腹感，然而內心卻難有滿足感。陷入絕望之際，拆開這盒 「go ahead 優酪乳味餅乾」 感覺被拯救！
有六種口味，喜歡這款forest fruit，酸甜平衡。 每片73大卡。
掰開一塊，看到夾心裡滿滿的果乾。上面的優酪乳塗層，讓整體口感柔和了很多。
晚上是節食人群最難熬的時間，如果非要吃夜宵，那就來碗紅豆年糕湯吧~
1份90-150大卡，打開一碗長這樣：
加水沖泡，只需等待一分鐘。 你就能得到一碗熱騰騰的湯～
很甜很多糖，但因為量少，總熱量153大卡。
覺得年糕沒意思，實在忍不了了非要吃肉的同學看這裡：
看著好像挺像那麼回事~
繼續吃下去，會慢慢吃出豆製品的味道……因為它叫「自然素材香菇素肉條」。
用這一袋假肉還是騙了不少人。如果你是發自內心的想減肥，而且知道“吃吃吃是魔鬼”的人，是不會點開這篇文章滴：）