夏天真的已經來了，然而欠下的肥還沒有減，這真是一個悲傷的故事。落下的功課要趕快補起來呢，選個什麼樣的減肥方法呢，厭倦了節食對毅力的考驗，吃與不吃仿佛就是天堂與地獄的區別；受夠了氣喘吁吁的跑步舉鐵，枯燥的運動讓堅持就像戴上了腳鐐，步履維艱。
有沒有什麼輕鬆有趣的減肥方法呢，愛享君今天就給菇涼們介紹幾個不走尋常路的減肥方法，招雖怪些，但勝在有效又有趣，也容易堅持。
1、刷舌苔
經常吃味道濃重、辛辣、刺激的食物，舌苔就會變厚，舌苔變厚，唾液分泌減少，味蕾敏感度就會減低，吃東西不容易產生滿足感，就會導致暴飲暴食的失控狀況發生。
刷牙時如果連帶清潔一下舌苔，味蕾也會敏感很多，即便吃的清淡和少量，食欲也能得到滿足，這樣攝入的熱量自然就會相應減少許多，還有利於健康飲食。
2、吹氣球
曾經有人做過一個試驗，在吹了10只小氣球之後心臟、血壓、脈搏的節奏與跑步10分鐘時的指數一樣。這就是說吹氣球所消耗的熱量與跑步10分鐘所消耗的相等，同時在吸氣的時候，胃部和腹腔都會吸入大量的空氣，這樣就會獲得飽足感。
午飯前，躲到茶水間吹幾隻氣球，抵擋一下頻頻襲來的饑餓感，真的很有效果，至少和一杯奶茶相比，吹氣球、吸氣的熱量為零。
如果感到吹氣球腮幫子疼，你就知道它還有個功能就是瘦臉，鍛煉了臉部的肌肉，燃燒臉部脂肪，提拉緊致臉部皮膚，臉小了，你會視覺上瘦的更多。
3、戴墨鏡吃飯
戴上墨鏡吃飯，會覺得看什麼食物都好像不新鮮，很難吃的樣子，這樣能有效控制食欲，減少每餐的進食量，不過同桌的人會覺得有點奇怪，不過為了瘦豁出去了，這麼好的控制食欲的方法，一定要試試。
4、吃苦瓜
苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，可以阻止身體攝入脂肪和熱量，但是卻不會阻止身體吸收維生素和礦物質，可以涼拌或是榨汁吃，不過胃不好的妹紙慎重哦，畢竟苦瓜性寒，注意不要過量。
5、頭上頂書
準備一本薄厚適中的書或者是用折起的毛巾也可以，放在頭頂在家裡來回走動，要避免它們掉下來。很多模特都進行這樣的訓練，能夠鍛煉優雅的氣質，並且當精神高度集中和緊張的時候，脂肪也會自然的進行分解和燃燒。
6、倒立
倒立是力量與柔韌性的結合，能夠改善血液迴圈，改變地球引力作用於身體的方向，它的帶給人體的好處很多，不僅能提高智力，預防身體因引力造成的各種下垂，延緩衰老，治療和預防腰酸背痛等現代人的亞健康。
而且倒立需要用到全身多處肌肉，對於健身減肥也非常有效，有規律的倒立能讓你輕鬆保持窈窕身材。 但要注意，倒立不可一蹴而就，要循序漸進， 先從靠牆倒立開始 ，特別是開始時一定要有人在身旁保護，以免發生運動傷害。
7、光腳走路
光著腳走路能使足底肌肉筋膜、韌帶、穴位及神經末梢儘量與地面的沙土、草地以及不平整的卵石面接觸，將信號傳入相對應的內臟器官及相關的大腦皮層，從而調節人體全身的各部分功能。
8、水中跑
水中阻力要比地面空氣阻力大12-14倍，能大大促進新陳代謝，加快體內糖原分解，防止脂肪過分堆積，瘦身效果驚人的好，有條件的話一定要試試。
這八個減肥的小技巧，可以讓你在厭倦了常規減肥法的時候非常有趣的把減肥進行到底，不妨試試，但是，也要配合合理飲食，多吃高蛋白，高纖維、低脂肪的食物，切記不可暴飲暴食。