在農村很多地方，都有這種草的影子，那就是魚腥草。魚腥草減肥法屬於傳統的中藥減肥法，在中國，有中藥不吃西藥的說法，中藥無副作用，對身體有補氣的效果，有“草藥之王“之稱的魚腥草又稱折耳、臭菜草、狗貼耳、蕺菜等，揉碎葉子有魚腥味，但是乾燥之後氣味芳香，鮮品可以做拌菜吃。
據中醫書中記載：魚腥草性屬微寒，可以起到消炎利尿、清熱解毒等功效。如今被養生專家發現，魚腥草其實還有一個功效，那就是可以用來減肥。魚腥草減肥的效果十分明顯，肥胖者們可以一試哦！將購買回來的新鮮的魚腥草，清洗乾淨，然後就可以自製“減肥中藥”了。
方法一：魚腥草洗淨之後放在太陽下曬乾，曬乾之後的魚腥草和紅棗片一起放入鍋中，加適量水煮開即可，過濾材料，只留下汁水進行服用，每天喝1--2杯，就可以起到減肥瘦身的功效啦。
方法二：將魚腥草清洗乾淨後曬乾，取一些魚腥草用手將其掐成一小段、一小段的小節，放入水杯裡用熱開水沖泡著喝。每天沖泡魚腥草水喝，可以輕鬆去脂減肥，注意：可以反復的進行沖泡，不會影響減肥效果的。
魚腥草泡水
材料：魚腥草(乾燥)75克（最好是用壺煮）
瘦身吃法：用開水泡入杯中，5分後就可飲用，可反復沖泡，每天堅持8杯，兩周以上，瘦身效果顯著。一朋友用這個辦法，減掉了20多斤。
75克 太多，一般杯子放不下的，看著適量放吧，不宜長年食用！
小編還想偷偷告訴你， 下面這些東西對你減肥有幫助！
紅豆薏米粉 ▽
營養瘦身早餐，大家都知道紅豆薏米粉是除濕氣的很好幫手，所以多食用一下這種代餐粉不僅可以減肥，還有利於身體健康，一舉兩得的事。而且除了含有薏仁和紅豆之外，還含有燕麥、黑糯米、黑糖、椰漿粉等原料，泡出來的口感不甜不膩，淡淡的香味，而且低卡，很適合減肥的時候食用。
草決明纖體飲 ▽
對於腸胃不好之人而言，最好的辦法不是用藥物控制，而是在日常飲食中，合理飲食巧妙調養。 草決明纖體飲裡面富含六味古方食材，每一味食材的成分都在各類古典醫學著作當中，被提及過減肥的效果！具有悠久的歷史。
辣木籽 ▽
辣木籽富含豐富的膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。每天吃4-12粒辣木籽，能促進腸胃蠕動，排除積累在體內的有害物質，從而避免因不良囤積造成的“水桶腰”。
果蔬魔芋粥 ▽
果蔬魔芋代餐粥富含膳食纖維，食用後會有飽腹感，選取純天然原料，食用後無副作用，當然你也不用擔心會拉肚子，它是一種健康養生的代餐粥，能讓你輕鬆甩掉贅肉，低熱量高飽腹，是當下備受歡迎的減肥餐。 早吃早有健康的S身材！
小編最近也在忙於各種減肥，現在已經減了8斤了，這些效果小編親測過的，美眉們不妨試起來，如果有好的減肥經驗，也可以在留言區告訴所長哦！我是那個唯有美食不可辜負的勵志瘦成一道閃電的所長。