三月陽光和煦，萬物復蘇，先上碗黑雞湯：提醒你三月到了的人，一定是嫌你胖的那一個。就著這碗熱氣騰騰的黑雞湯，我們來聊聊減肥心裡的小九九吧。
一、雄心壯志的開始：
往往在開始的時候，我們像是加了滿箱油的汽車，一踩油門感覺整個人都能起飛。
在開始的階段，可以吃很少，一天三頓，蔬菜蔬菜還是蔬菜；在開始的階段，可以有很多力氣，跑步擼鐵還能再跑一點；在開始的階段，可以有很多精神，精力充沛感覺可以打老虎。
可開始，往往只是個開始。在這段日子裡，身體受到很大的改變，體重往往不會在第一時間就跟著你這些短時的爆發就有所行動。
畢竟，身體是個很大的集團公司，“大老闆”指示說要精簡機構，公司內部先是軒然大波，然後惶惶一陣，要裁員了，怎麼裁，裁哪兒，哪個部門減少多少，對身體這個“公司”內部，需要經歷了一個過程它才能表示，它真的準備好接收指令了。
二、艱苦卓絕的歷程：
在這個歷程開始前，已經有些小夥伴被開始階段堅挺不下滑的數字嚇跑了。留下來的小夥伴們，開始進入“裁員”的操作階段，這是個攻堅階段啊，得把那些被裁員的脂肪們，一個個叫來談話，“Hi，Buddy，告訴你個事兒——你被裁員了。”
這事兒吧，還兩分，有些好說話的脂肪含淚，拿著撫恤金，默默離開了，有些，它還得跟你來段抗爭啊：“Why！偏偏是我，我可是在冬天保護你不受凍的那一個啊！”所以，體重會下來，可它並不是一條直線，說下就下，它是個波動的曲線，但整體是個想下的趨勢。恭喜你，這個階段你挺過了。
三、自我迷失的階段
你說減重，到這會兒，可能也已經七七八八了。畢竟，大趨勢已經有機會可以下到一個讓自己基本滿意的狀態了。
接著，怎麼辦？新的分岔路又來了，有人走上了“分久必合，合久必分”路，減重之後又複胖的人不在一二；有的人養成了節律的生活，不再計較鍛煉的意義，而只是簡單的愛上了鍛煉的感覺；有的人開始確立更高的目標，比如“上市”“跨國集團”之類的，不斷尋找想要的自己。
於我而言，更喜歡問問一個說要開始減肥的人，你為什麼想要去減肥了。當然，往往得到的答案各種各樣，而一個人是不是真的能打過第一階的大“Boss”殺進第二階，在這兒就能大約看到一個結果。
對減肥而言，“公司”規模越大，越不能操之過急，讓“雄心壯志”來得更平穩一些。
畢竟，如果只是跑50米，來吧，調動你身上所有的能量“爆發”衝刺一個；可，現在是一次800米的體驗呢，第一目標是要完成這個全程不是麼？一步一步才能完成啊。當然，最重要的是：邁出第一步！
經歷一次減肥的過程，在自己心裡慢慢的篤定，如果說旅行是一種不斷走近遇見自己的過程，減肥健身亦然，都只是想找到那個我們喜歡的自己的樣子。