隨著暖流的擴散，溫度也順利突破，迅速開啟了春暖花開的模式。在這空氣裡都彌漫著浪漫的時節，總是要瘦一瘦來刷刷存在感。可是你真的懂如何健康減肥嗎？下面這幾個誤區，一起來看看吧~
▲ 高蛋白低碳飲食法
即誤認為多攝入蛋白質、少攝入碳水化合物能減肥。人體內的代謝是有一定限度的，過多的蛋白質不能被分解，反而會給腎臟帶來負擔。而且碳水長期不足，也會帶來精神不足、有異味等副作用。
▲ 局部減肥
這是幾乎無法實現的，因為脂肪消耗是全身性的。局部的運動，只會使該部分的肌肉得到加強，而不能將皮下脂肪減少。
▲ 只吃菜不吃飯
菜裡的油脂含量比飯高，不容易產生飽感，反而容易長胖。
▲ 多吃水果不會胖
如果每天都只吃水果餐反而會營養失衡，讓代謝率降低。而且過多的糖分堆積，反而不利於減重。所以吃水果也要適度，不能完全取代主食。
▲過午不食或過早不食
斷食在最初一段時間，確實會瘦的很快。攝入的熱量低於體內基礎代謝值，這樣的低熱量飲食，會對身體造成不健康的影響。
最後，希望大家都能有一個健康的窈窕身材，完成體重下降計畫，fighting！
舒適的面料摸起來很舒服，結合運動版型，質感很好。低調內斂的色調，有種淡淡的優雅。袖側和褲側加入了拼接，時尚的恰到好處。加上鬆緊袖口和下擺，更是親切不束縛。
高強度的前扣拉鍊，自動鎖定不下滑，穿脫更便捷。時尚的段染設計，體現出與眾不同的顯瘦精彩。結合運動氣孔的設計，十分吸汗排濕，褲腰加入了抽繩，隨意調節格外舒適。
網眼面料透氣性能很好，貼身涼涼的，非常親膚。上衣有點蝙蝠袖，短褲是散口邊的，個性自然。加上中高腰設計，以及兩側的實用口袋，內置厚實的寬鬆緊帶，獨有一番帥氣風格。
撞色的拉筒邊，配上純色的簡約，很是大方耐看。袖口是螺紋拼接，舒適還有固型的作用。衣身做了前短後長的設計，加上兩邊的開叉，以及牛筋腰頭，穿起來親膚不勒。短褲也做了側開叉，輕鬆拉高腿部線條。
簡約而有個性的套裝，純棉的面料很透氣，也不失清爽感覺。褲子鬆緊腰頭，加上系帶的蝴蝶結，大腿中部的長度顯高又顯瘦。袖子也有蝴蝶結，邊部織帶的拼接，以及側邊開叉小細節，都很是休閒清新。
白色與甜美的紅色，很有青春味道。圓領露出迷人鎖骨，配上充滿童趣的印花，很是有活力。加上裙子的荷葉設計，蝙蝠袖型很藏肉。 腰部後身隱形拉鍊收襟，視覺上更有大長腿了。
搭配師：Vera