大家都知道，五月份一到家家戶戶基本都有粽子吃！因為端午節即將到來，而此時一些喜歡吃粽子的孕媽咪就開始煩惱了，到底自己能不能吃粽子呢？今天小編就搜羅了一些資料與大家共同分享！
粽子的組成
我們平時吃的粽子五花八門，多種多樣，材料中糯米是必不可少的，人們會加入板栗、豬肉、紅棗或者花生等等，一般情況下， 孕婦吃這些五穀雜糧和肉是沒有什麼不好的。
那麼作為粽子的主要成分--糯米，孕婦吃了好嗎?
從糯米本身來看，富含維生素B，能溫補脾胃、補益中氣，是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的噁心、食欲減少、腹瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。 從這點來說，孕婦是能吃粽子的。但是為了健康，不要因為貪吃而吃過多。粽子吃多了不太好消化，而且熱量較高，吃太多對身體並不是很有利哦。
孕婦吃粽子的注意事項
△ 粽子中糯米粘度高，難以消化，容易使消化功能差的人肚腹悶脹，有的甚至一吃就“滯”。所以，吃粽子的時候一餐最好不要超過一個，更不要當飯吃，頓頓吃。
△ 早上起床後和晚上臨睡前，最好不吃。因為這兩個時間，胃腸蠕動都較白天慢，吃後容易引起消化吸收障礙。
△ 現在粽子都很高級，肉、豆沙、蛋黃等各式各樣原材料被包進去，結果是脂肪多、糖分多、熱量高，如果是超重、孕期高血壓、血糖高的准媽媽，最好忌口，即便沒有這些症狀，最好也不要蘸糖吃。
△ 高血脂、糖尿病人應避免食用肉粽
嘉興五芳齋粽子
端午節端午節必吃的多種美味！採用優質的原材料糯米與多種食材搭配用傳統的工藝製作而成的，有著金黃焦香的外表，香味濃郁，軟糯可口獨特的口感，讓人垂涎三尺。營養價值豐富，具有清熱解毒，健脾開胃等作用。外包裝精美，方便拿取，可作為送禮的首選！
蛋黃鮮肉粽
蛋黃粽子和肉粽子相信小夥伴們都吃過不少，那麼兩者結合後的美味粽子我們都品味過了麼？雖然是兩種味道的簡單融合，但是味道卻有了很大的提升，尤其那種鹹香的味道，吃起來非常飽滿，帶來的香味也十分濃厚，小萬感覺這是一款可以當做主食品味的現代粽子。
除了粽子還要吃啥
除了粽子，江南一帶還要吃五黃餐，也就是黃魚、黃鱔、黃瓜、鹹蛋黃及雄黃酒“黃”五行為土對應脾胃。
農家端午高郵鹹鴨蛋
鹹蛋黃一般是鴨子的蛋醃制而成，鴨蛋有滋陰的作用，往往是在小滿之前醃制，因為那會兒的鴨蛋精足，蛋殼裡面會頂的滿滿的。然後小滿之後吃，可以防止苦夏。尤其有些瘦子，一到夏天就會更瘦，據說每天吃顆鹹鴨蛋就能避免。
小黃魚幹
新鮮烤制的小黃魚中等偏小點，打開包裝的時候，魚香味就瞬間散發了出來。咬一口，好香好酥呀，根本聞不見魚腥味。嘴巴閒不住的時候就吃幾塊，魚肉中富含的蛋白質吃了補身體喲。
綠豆糕
綠豆糕應該是是宮廷裡面最常見的一款糕點吧，因為在電視劇中也是經常出現的呢，口感細膩的綠豆糕是選用優質的綠豆，然後細細研磨在製作成綠豆糕，甜度適宜，不會太膩，清爽口感，回味悠長。
黃酒
黃酒酒性柔和，宜慢慢品，方能品味其中曼妙滋味。精選上等精白糯米、優質黃皮小麥，以傳統工藝釀造，，酒色橙黃清亮，酒味甘香醇厚又帶有一絲的甘甜，口感飽滿醇厚。
在保留上，粽子可以放在冷凍櫃裡速凍後長期保存，吃的時候要重新蒸透，或用微波爐化凍。存放時最好分成一次吃完的小包，用塑膠袋包嚴實，和其他肉類等生食品分開放，避免交叉污染。