隨著現在運動健身越來越流行，大家都積極參加鍛煉，女性也不例外。跑步是最常見的運動，可是女性在運動時，如果保護不當，可能會對身體造成傷害。特別是胸部的傷害，一般情況下，大家會忽略這些事情。
一般女性在跑步時，會引起胸部彈跳。英國普茲茅斯大學研究結果指出，女性在跑步的過程中，胸部不僅僅只是左右晃動而已，反而是呈現8字形的晃動，而這種現象會加速乳☆禁☆房懸韌帶的損壞，進而導致胸部下垂。而且太過激烈的彈跳和拉扯，往往令人覺得不舒服，並使支撐胸部的皮膚及乳☆禁☆房內的韌帶組織受到傷害。
跑步屬於高強度的運動，高強度運動運動過程中胸部晃動最為激烈，如果不加保護，對於胸部的傷害也最大。高強度運動對於Sports Bra的支撐性和固定性要求最高，要求既有很好的固定性，又不能對胸部產生明顯的不適感和壓迫感。
跑 步還具有緩解痛經的功效。因為在運動中，人體內會分泌一種生物化學合成物激素內啡肽，可緩解疼痛。按照馬里蘭州的女性健康諮詢服務機構的研究者喬迪· 韋茨曼的看法，速度訓練或者上坡跑訓練，格外有效。最好並排使用兩根衛生棉條為防漏做足防護。跑完後，一定拿掉。所以只要運動量不太大，特殊時期照樣可以跑步。
實際上，跑步本質上不會讓胸部萎縮。但是，乳☆禁☆房是由脂肪和纖維組織構成的，當訓練合理且飲食得當時，人體總體的脂肪就會減少，胸部的脂肪自然也會有所減少。但是，跑步不會只減少胸部的脂肪。另外女性的乳☆禁☆房上是沒有肌肉的，運動時若毫無支撐，會造成乳☆禁☆房永久性且無法復原的胸形改變甚至鬆弛下垂，並且下垂後的胸部無法再借由運動復原，這種損傷是不可逆的，也就是說“一時下垂，將永遠下垂！
實驗證明當速度到達一定強度以後，不管速度如何增加，胸部移動距離不會再隨著速度的加快而增加。如果你以10公里/小時的速度跑步，胸部移動幅度達到最大值，這時候提高到14公里/小時的速度跑步，胸部的移動幅度不會再增加了。但是，這並不意味著進行長距離慢跑時就沒必要穿戴支撐力度大的內衣，女性時刻都應該注意對胸部的保護。
但是也不必過於擔心，你要相信現在的科技，當然我說的不是隆胸這方面。而是對於跑步時專門保護胸部的裝備——運動內衣，運動內衣具有包覆性、固定性，有避免晃動作用，同時可保護胸部皮膚及乳☆禁☆房韌帶組織受到傷害。
運動內衣具有包覆性、固定性，有降低晃動幅度的作用，同時還可以保護胸部皮膚及乳☆禁☆房韌帶組織。就算胸部沒有太大損傷，不穿運動內衣跑步，胸部也可能因為支撐不足造成疼痛和頸部酸痛，為了在跑步中保護胸部，避免胸部走形，女生運動時一定不要忘了戴上它！
有時我們會做一些高強度的運動，比如跳躍一類的，對胸部的傷害就更大了，是跑步的幾倍，這時就需要更好的防護內衣。這款高強度防護內衣，零體感，無鋼圈，更利於保護胸部，優選排汗面料，更透氣舒適。
中年女性在跑步時要有特定的內衣，這樣才能保護你的健康。薄款聚攏調整型無痕內衣是很好的選擇，採用無痕絲滑面料柔軟舒適，透氣排汗，不起球不變形。薄款無鋼圈，自然承托防下垂，關愛你的健康。
採用優質太空棉，柔軟輕盈的質感，給你超凡的舒適新體驗。3/4上薄下厚杯型，聚攏集中一步到位，輕鬆打造豐滿立體乳☆禁☆房。無鋼圈設計不束縛，給胸部自由呼吸的空間，運動居家都能輕鬆hold住。
專業運動內衣，解決女性形體動作帶來的衝擊力導致的乳☆禁☆房永久損傷，多方位設計，全罩杯與加寬肩帶有效承托胸部重量，減震防震，減少胸部運動傷害，讓你在哪裡都能夠盡情的跑跳，健康的生活。
這款運動內衣，採用以色列進口面料，反色工藝，前後兩層，拆卸式胸墊，一體成型無縫產品。內外顏色不同，撞色設計，營造優美視覺效果。加寬肩帶，防滑托設計，減少運動的煩惱，工型美背設計，增加魅力。
防震運動內衣，前後帶出氣孔，比以往更緊密，會彈力更大回彈更好。專業運動速幹面料，水分能通過拓展面迅速從面料上蒸發，保持衣物的乾爽性；彈力恢復性佳，面料具有耐磨耐洗的持久力，可為運動計畫提供持久服務。
薄款運動內衣是單層的，由運動型棉質地加萊卡的文胸可防止乳☆禁☆房下垂，且不會摩擦皮膚，也適合大胸女孩日常穿著，運動內衣平日穿著舒適度都要比普通內衣高的很多，有穿過的MM表示，長期穿有豐胸的效果哦。
運動類型不同文胸選擇也不同。運動越激烈，需要的支撐水準也越高。所以，跑步時，就可以在胸部大幅度擺動時為其乳☆禁☆房提供額外的支援，避免了運動時帶來的不適應，而且比不穿運動文胸腹肌出來要快很多。
還有值得一提的是，還有些專業的運動內衣還能達到塑形胸部的效果，因為有的女性朋友長期生活的壓力，站姿和坐姿的不規律，直接壓迫斜方肌而感到緊張，最終可能導致肩部麻木或者頸椎疼痛等一些列健康症狀，所以一款運動內衣極其重要。
任何中高強度的運動都會使女生的胸部受到震動.你需要一件高強度支撐內衣，運動內衣既固定胸部免受震動，又避免胸部對運動的妨礙.胸墊：胸墊是固定的 ，高強度支撐專業運動型內衣，防震，支撐，固定胸部減少震動.愛它就要放肆，實在非常喜歡這個大後背感露的那麼美，毫無羞澀感，洋溢著溫柔自信美！
保護乳☆禁☆房健康就保護自己的健康，如果我們都不愛護自己的胸，還會有誰呢？