減肥一直是女人們掛在嘴邊的話題，也是所有女人念念不忘的“事業”！
【運動減肥】
慢跑、飯後散步、跳舞，這三種運動更像是“娛樂”；
輕鬆的慢跑、飯後散步、隨心而舞，會使人渾身發出一種美的神韻；
不僅可以減肥，也可以鍛煉自身線條肌肉，適合希望保持身材的MM。
【骨盤訓練】
辣媽們擔心自己生孩子後身材會走樣，可以選擇訓練骨盆、臀部和腹部的肌肉；
方法如下：
1、仰臥，膝蓋彎曲，雙腳併攏，用力繃緊臀部的肌肉。抬起骨盆。離開地面，重複20次。2、仰臥，雙腳彎曲，腳掌膝蓋打開與肩同寬，放鬆肌肉，抬起骨盆，腳掌不離地，重複20次。3、仰臥，抬起併攏的雙腳。然後，雙腳不要分開，左右轉動，儘量讓腳尖碰到地板。重複20次。4、仰臥，雙手抱頭，雙腳膝蓋彎曲齊肩寬。抬起上身，腰部不離地。抬起躺下重複50次。
【不要讓自己太暖】（不適合所有人，請根據自身情況選擇）
【不要讓自己太暖】在於吃冷食、睡涼房；
冷食為相等或低於體溫的食品，如冷藏後的蘋果；
冷食能保持較長時間的新鮮，要吸收體內熱量來熱化與消化食物，因而有利於身材苗條；
睡涼房為在涼爽的房間裡(室內溫度17攝氏度)睡覺，這不僅能起“減肥”功效，還能使人青春常駐；
【不要讓自己太暖】這個減肥方法其實也不是什麼秘密；
因為抵抗寒冷本就需要消耗自身熱量，在這個過程中是可以起到減肥的作用；
但是從健康角度出發，其實小編並不贊同大家盲目嘗試該種方法，畢竟每個人的抗嚴寒體制不同；
小編就有一個女同學超級耐冷，零下十多度還是超薄黑絲，簡直是個神跡！（小編從小就羡慕該為女同學，因為我們都是羽絨服，一點也不美麗！）
所以，各位MM們，請在確保自身健康為首要的前提下，合理選擇適合自己的輕度減肥方法，願大家都有一個美麗的身材！