夏天的到來，對於女生來說或許喜憂參半，明明有顏值卻不太喜歡出去，原因在於肥胖，如果不想在夏天徒傷悲還是要管住嘴巴，吃對食物！如果你在減肥的時候怎麼努力都減不下來的時候，其實是沒有用對方法，或者方式是錯誤的，沒有找到適合自己的。今天和各位小夥伴分享一些能減肥的營養食物，而且還很美味，這個夏天不怕瘦不下去，有句話是這麼說的，瘦下去了穿什麼都好看
【大棗夾核桃仁】
美味指數：★★★★★
推薦指數：★★★★★
上榜理由：營養又美味，養生的同時不耽誤用來當零食吃。獨立小包裝讓你隨時隨地想吃就吃，紅棗夾核桃，採用新疆大棗和核桃專為健康養生定制的純天然美味。核桃的香脆夾雜在紅棗中間。手工製作，選料一定要好，才能發揮其獨有的價值。
【新疆若羌灰棗】
美味指數：★★★★★
推薦指數：★★★★★
上榜理由：精選新疆若羌優質灰棗，地勢海拔優越、光照充足是保障棗的肉質甘甜，灰棗果皮為橙紅色，核小肉厚，吃起來比一般的紅棗要甜。其營養十分豐富，富含多種微量元素，維生素C，對美容養顏、滋補調理方面都有不錯的效果，泡水燉湯當零食都是很好的選擇。
【 蜂蜜凍幹檸檬片】
瘦身指數：★★★★★
推薦指數：★★★★★
上榜理由：最近熱播的《好先生》，女主角纖細的身姿讓人過足了眼癮！在想想自己,只能宅在家裡吃零食追劇了，其實大可不必為此煩惱。凍幹的蜂蜜檸檬片，製作工藝上，由於採用瞬間低溫技術，沖泡後如同新鮮檸檬，香甜可口，營養豐富，讓肉肉一邊兒涼快去，真正讓你在這個夏日清爽度過！
【枸杞泡水】
美味指數：★★★★★
推薦指數：★★★★★
上榜理由：枸杞對身體有著很好的保護作用，特別對肝功能的保護，源于枸杞中富含的多糖，枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經常喝喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助。還能夠降低血糖、降低膽固醇、軟化血管（女人喝紅酒的好處也有軟化血管的作用）。
【有機大麥若葉茶】
美味指數：★★★★★
推薦指數：★★★★★
上榜理由：有機大麥茶取材于天然植物營養，含膳食纖維、108種活性酶，能促進腸道蠕動達到減少腸道脂肪的效果。健身瘦腰達人必備良品，沖飲即可，適當加些牛奶或維生素也不錯哦。
【香脆水果燕麥片】
美味指數：★★★★★
推薦指數：★★★★★
上榜理由：超好吃的香脆穀物水果堅果燕麥片，含有豐富的食材，兩種口味可供選擇，每一種都具有自己獨特的香甜，不用擔心吃它會長胖，可以用來代餐。其豐富的果仁滿足你對零食的一切幻想，作為營養早餐不失為一個好的選擇。用於優酪乳裹拌食用、兌溫牛奶吃和幹吃都非常好吃。
【優酪乳菌粉 蜂蜜優酪乳面膜】
【紅豆薏米粉】
瘦身指數：★★★★★
推薦指數：★★★★★
上榜理由：忙碌的早餐時間、休閒的下午茶，對於小夥伴來說，這兩個都是很重要的時間節點。現代化社會的今天，忙碌的工作，壓力似乎讓很多小夥伴喘不過氣來，有時候坐在電腦前就不願意起來，隨之而來的後果是體重的上升、肥胖，以及身體機能的下降，影響身體健康，天然穀物的薏米，精選新鮮紅豆、薏米為主要原料製作而成，無任何食品添加劑，營養又瘦身，早餐時間直接沖飲即可，粗纖維穀物得到很好的吸收。達到減肥燃脂的效果，也可以和芝麻粉一起泡飲。