炎熱的夏天，又是一個揮汗如雨的季節，其中一種則是在室內進行，沒錯，運動健身，小編最近也常常待在健身房，第一，保持每天的運動量，其次也是想練練身體，甩掉肥肉，我想後者應該是大多數人的想法吧。很多小夥伴和我說，工作後每天坐在電腦前面的時間大幅增加，體重也隨之飆升，而且從飲食上刻意去節制都很難，於是想到每天堅持做鍛煉，也有男生在連肌肉的時候問道：想增強肌肉應該補充哪些，下面，小編帶你一起去討論關於練肌肉需要補充哪些能量，gogogo
【 乳清蛋白增健肌粉】
健身指數：★★★★★
推薦指數：★★★★★
上榜理由：在日常訓練完之後補充蛋白粉能增加肌肉和肌肉力量，改善機體組成，促進訓練後恢復，增強抗氧化能力，維持和增強訓練期間免疫力。沒份80克蛋白質，充足的營養儲備，155可多重符合碳水化合物配方，達到快速吸收的糖原滿足運動後的身體補充需要。
【紅豆薏米粉】
瘦身指數：★★★★★
推薦指數：★★★★★
上榜理由：忙碌的早餐時間、休閒的下午茶，對於小夥伴來說，這兩個都是很重要的時間節點。現代化社會的今天，忙碌的工作，壓力似乎讓很多小夥伴喘不過氣來，有時候坐在電腦前就不願意起來，隨之而來的後果是體重的上升、肥胖，以及身體機能的下降，影響身體健康，天然穀物的薏米，精選新鮮紅豆、薏米為主要原料製作而成，無任何食品添加劑，營養又瘦身，早餐時間直接沖飲即可，粗纖維穀物得到很好的吸收。達到減肥燃脂的效果，也可以和芝麻粉一起泡飲。
【 蜂蜜凍幹檸檬片】
瘦身指數：★★★★★
推薦指數：★★★★★
上榜理由：最近熱播的《好先生》，女主角纖細的身姿讓人過足了眼癮！在想想自己,只能宅在家裡吃零食追劇了，其實大可不必為此煩惱。凍幹的蜂蜜檸檬片，製作工藝上，由於採用瞬間低溫技術，沖泡後如同新鮮檸檬，香甜可口，營養豐富，讓肉肉一邊兒涼快去，真正讓你在這個夏日清爽度過！
【大棗夾核桃仁】
養生指數：★★★★★
推薦指數：★★★★★
上榜理由：營養又美味，養生的同時不耽誤用來當零食早餐吃。獨立小包裝讓你隨時隨地想吃就吃，紅棗夾核桃，採用新疆大棗和核桃專為健康養生定制的純天然美味。核桃的香脆夾雜在紅棗中間。手工製作，選料一定要好，才能發揮其獨有的價值。