俗話說“愛美之心人皆有之”，高顏值是每個人尤其是女人都非常嚮往的，所以越來越多的人通過保養，美容等方法想提高自己的顏值，但是我覺得真正的美是由內而外的。有的時候想提高顏值除了一些日常的護膚品，還可以從一些天然的食材入手哦，它們與生俱來的美容養顏效果絕對要比化妝品好得多！
一、野生桃膠
桃膠是慈禧太后的御用養生秘方，還有豐富的膠質物，泡發後猶如果凍般晶瑩剔透，細細品嘗有一股淡淡的清香，口感如果凍，鮮嫩爽滑，有潤燥潤肺、美容養顏的好處。
二、雪燕
精選優質的野生雪燕，泡發後晶瑩剔透，宛如冰晶般透徹，口感滑嫩Q彈，可以搭配雪蛤、皂角米、桃膠等一起烹煮甜品，長期食用能美容養顏哦。
三、皂角米
皂角米俗稱雪蓮子，是皂莢的果實，其色澤潔白，大小均勻，經常和桃膠一起燉煮，是一款高能量、低脂肪的食物，含有豐富的植物膠原蛋白，女性常食有清肝明目、美容養顏的好處。
四、美人湯
一碗美人湯，既有銀耳的溫潤膠質，又有桃膠的Q彈膠質，還有皂角米軟糯的膠質，三重膠質融合為一，給皮膚做個美容SPA。絕對是女人夢寐以求的美容養顏之聖品。
五、銀耳
古田的銀耳非常的出名，其含有豐富的膠質，也因此被稱為“平民燕窩”。蒸煮後的銀耳口感軟糯，滑嫩爽口，要想變得美美的，多吃銀耳就對了！
六、若羌紅棗
選自新疆的若羌灰棗，得天獨厚的自然環境造就了它皮薄肉厚、滋味甘甜的特點。外表光滑紅潤，肉質緊實，入口香甜軟糯，棗香濃郁而爽口，有美容養顏、補氣補血的養生作用。
七、紅棗桃膠蓮子銀耳羹
羹一直以來都深受女性的喜愛，而這款銀耳羹特別加入了紅棗、桃膠、蓮子、冰糖等食材，煮熟後的銀耳羹香甜軟糯，口感豐富，對女性有著很好的滋補養顏的好處，是一款非常棒的養生甜品羹。
八、四物養顏羹
將土紅糖和桃膠、皂角米相結合，再加上蔓越莓和枸杞，口感酸甜，超級美味，是大人和小孩都很愛的味道，營養豐富，具有美容養顏的作用。