隨著生活水準的提高，人們越來越注重身體健康了，要想身體健康，首先要營養均衡。那我們該怎麼補充各方面的營養呢？小編要給大家隆重推薦一下五穀雜糧，因為五穀雜糧中含有豐富的營養，經常吃五穀雜糧的人能更好的補充全方面的營養，既好吃又養生。
我們先來看看這款由黑糯米、珍珠仁、紅糯米和糙米組成的五穀雜糧粥，加水煮熟後再加點冰糖，吃一口軟軟糯糯的口感，還有甜甜的味道。經常喝五穀雜糧的朋友就不用再擔心氣血虛，厭食無力啦！
五穀雜糧組合，即可做早餐也可做正餐。這款廣西農家五穀雜糧是由紅豆、薏米、黑米等八寶粥原料組成的，營養非常豐富，不但可以幫助我們降低血壓，養好胃，還能清腸瘦身。無論是早餐還是正餐，吃五穀雜糧都是棒棒噠。
含有花生，蓮子的五穀雜糧八寶粥料。這些粒粒飽滿，色澤鮮亮的雜糧裡有糙米、燕麥米、蓮子、白糯米、紅花生、黑豆、黑米、薏仁米、綠豆和紅小豆，十谷米吃起來軟軟糯糯的口感，有點粘稠。喝十谷米可以為我們的身體補充豐富的營養，養出更好的氣色。
清爽開胃粥，營養均衡。工作了一天累了的時候，要是有人端上一碗清爽清心的粥，你是否身心都放鬆了呢？這款綠豆百合山藥什錦粥，可以讓我們吃了清爽開胃，食欲大增，還能讓身體營養更均衡。
八種粗糧組成的八寶粥材料。這款由紅芸豆、常熟鴨血糯、全胚芽燕麥仁、黑香米、小麥仁、圓糯米、紅皮花生和珍珠紅豆組成的八寶粥營養豐富，夜裡放到電鍋中預約，慢慢燜制，早上醒來便有一碗香糯的八寶粥喝，這樣的生活該有多美好。
雲南特色的墨江紫米粗糧，補血益氣。生長在雲南無任何污染的哈尼梯田的紫米，深紫色米皮遇水即溶，紫米粒小，煮熟後軟軟糯糯的，非常粘稠，口感棒極啦。經常喝紫米粥可以補血益氣，男女老少都適合。
是糯米中的珍貴品種，營養價值極高的滋補品。這些小小粒的黑米聞起來就有股淡淡的米香，每一小粒都非常飽滿無雜質。黑米是糯米中的珍貴品種，含有豐富的蛋白質和維生素，經常喝黑米粥的朋友既健康又養生。
番薯具有補中和血、益氣生津、通便的妙用。在天目山區種植的小香薯，味道當然與眾不同啦。這些在無污染的環境生長的番薯吃起來特別粉糯香甜，讓人不禁吃了一根又一根。番薯不但可以補中和血，還能益氣生津，想營養均衡就多吃它。
芋頭是胃弱者的最佳保健食品。當你把這款芋頭蒸熟以後，花紋密佈的芋頭肉一定讓你忍不住咬一口，然後那粉粉糯糯的口感便會讓你吃到停不下來。芋頭中含有豐富的礦物質的蛋白質，既能補氣養腎，又能健脾益胃，用芋頭來做點心味道也是棒棒噠。
薏米是抗癌保健之補品。這款薏米雖然粒子小，但是小薏米的營養價值遠遠大於大薏米的，薏米中含有大量的膳食纖維和維生素，是抗癌保健的補品。不管是早餐還是平時嘴饞了，吃一碗薏米都能讓你心情愉快喲。