媽媽辛辛苦苦懷胎十月，這也是一個非常受重視的階段，為了讓胎兒可以健康成長，爸爸媽媽都會格外的小心翼翼，而對於孕期過程中，哪些東西不能吃是最關注的一個問題，在悠媽看來，不論吃什麼東西都會反映在媽媽們自己的身體上，從而對寶寶產生很大的影響，所以一定要注意，接下來跟悠媽一起來看看在孕期有哪些東西不能觸碰呢？
孕期一定忌口的食物：
1. 速食麵
很多孕婦在懷寶寶之前就很喜歡吃零食，據悠媽瞭解到的資料而言，速食麵是大多數媽媽們無法抗拒的食品，而肚中的胎兒需要的是脂肪、蛋白質、礦物質、維生素、碳水化合物和水等營養成分，所以媽媽們最好為了孩子不要觸碰油炸類和膨化類的食品。
2. 任何含有酒精的飲料
孕婦在孕期飲用含有酒精的飲料和食品，都可能會通過胎盤進入胎兒的血液，讓胎兒受到很大的傷害，例如像可樂、咖啡等這類飲料裡都含有磷類物質，過量的磷會干擾孕婦骨骼系統對鈣的吸收，從而影響胎兒的骨骼發育。
3. 海產品
所有的生冷海鮮的體內都含有細菌和寄生蟲，而孕婦的免疫力又很弱，一旦多吃螃蟹、甲魚、田螺、三文魚等海產品，很容易釀成流產等悲劇。
4. 補品
例如桂圓、人參有養血裨益、補血安神的功效，但性溫太熱，如果孕婦過多的食用會容易出現腹痛、漏紅等先兆流產症狀，還有薏米這一大營養物也對胎兒有損傷影響，所以在孕期孕媽最好不要食用這些補品。
5. 水果
悠媽在這裡的意思當然不是要否定到所有的水果，而是要舉出幾個孕媽最好不要碰的水果，例如山楂、荔枝、桂圓，因為山楂有促使子宮收縮的作用，孕早期或中期使用很容易引起流產，而荔枝、桂圓則很容易讓孕婦產生便秘上火的症狀，所以避免引起胎兒胎動不安，孕媽在孕期最好不要碰這幾樣水果。